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ATIVIDADE FÍSICA
Calistenia: o que é essa prática, tendência para 2025
Especialista explica vantagens e desvantagens da prática e dá dicas para aproveitar melhor os treinos
EXERCÍCIO FÍSICO
Calistenia: prática esportiva que só usa a força do corpo para treinar
Dispensando equipamentos e pesos externos, atividade viralizou durante a pandemia e já é sensação dentro e fora das academias
Calistenia: saiba os benefícios do exercício que usa apena a força corporal
Por não precisar de aparelhos e pesos extras, o método do treino usando o peso do próprio corpo ganhou muitos adeptos que se exercitam em praças e dentro de casa
