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EXERCÍCIOS CASEIROS
Como proteger seus joelhos de problemas futuros
Os joelhos são, sem dúvida, uma das articulações mais importantes do nosso corpo – e também uma das mais negligenciadas. A ciência mostra que cuidar deles agora pode trazer grandes benefícios no futuro.
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Preso no trânsito? 5 dicas para controlar o estresse e a ansiedade
Longos congestionamentos podem ser um gatilho para o mau humor e o estresse; veja o que fazer para manter a calma e cuidar da sua saúde mental no carro
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Mais da metade dos médicos do Sudeste enfrentam transtornos de saúde mental
Campanha "Bora se Cuidar" propõe acolhimento e autocuidado para médicos e estudantes; burnout atinge 50% dos profissionais da região
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Por que cuidar dos pés é essencial para o bem-estar do corpo todo
Os pés sustentam o peso durante o dia todo; qualquer desajuste nessa base pode comprometer a postura e gerar dores em outras articulações
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De janeiro a janeiro: cuidar é preciso
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Cuidar da mente desde cedo previne adoecimento emocional
Dados recentes mostram aumento de ansiedade e depressão entre jovens; especialistas reforçam a importância da prevenção no Setembro Amarelo
