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Comida que acalma: 5 pratos para fazer após um dia estressante
Lidar com pessoas difíceis esgota a energia; nutrólogos e chefs indicam receitas que ajudam a relaxar e a repor o bem-estar de forma saudável
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Driblando o cansaço: frutas perfeitas para repor energia
FRUTA É SAÚDE
É preciso incluir nas refeições alimentos que forneçam energia. Algumas frutas são ideais para essa dieta balanceada e, se possível, com exercícios físicos
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Contra o desgaste físico: frutas ideais para repor energia
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Amendoim pode ser bom aliado para repor energia; e ainda custa pouco
