Calor, viagens e refeições fora de casa, mudanças de rotina comuns no início do ano, criam cenário propício para o aumento de problemas como diarreia, intoxicações alimentares, refluxo, gastrite e infecções intestinais.
O doutor Armindo Matheus, diretor médico da Nova Saúde, afirma que esta época exige atenção especial ao sistema digestivo. O calor acelera a proliferação de bactérias e aumenta o risco de contaminação de alimentos, ampliando consideravelmente o risco de problemas gastrointestinais.
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Fica o alerta: alimentos mal refrigerados, expostos por longos períodos ou manipulados sem os cuidados adequados se tornam ambiente favorável para bactérias e vírus.
Mesmo alimentos aparentemente inofensivos podem causar intoxicações quando não são bem armazenados. No verão, esse risco é ainda maior.
Durante viagens, o organismo passa por adaptações que afetam o funcionamento do intestino. Mudança nos horários das refeições, consumo de água de procedência desconhecida e longos períodos sem comer direito podem provocar diarreia, constipação e dor abdominal.
Vale lembrar que já houve sobrecarga alimentar devido às festas de fim de ano. Bebidas alcoólicas e alimentos gordurosos sobrecarregam o estômago, favorecendo crises de refluxo, azia e gastrite. O problema está na repetição de excessos ao longo de vários dias. O sistema digestivo sente rapidamente a sobrecarga.
A desidratação, comum nos dias quentes, piora os sintomas gastrointestinais. A falta de líquidos compromete a digestão, altera o trânsito intestinal e intensifica desconfortos como constipação e diarreia. Muita gente só percebe a desidratação quando os sintomas aparecem. Manter o consumo de água ao longo do dia é fundamental para proteger o intestino.
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O doutor Armindo alerta que sintomas persistentes não devem ser ignorados. Dor abdominal intensa, febre, vômitos frequentes ou diarreia prolongada exigem avaliação médica.