A rotina de cuidados com a pele não precisa ser complexa nem cara. Segundo a médica Dra. Priscila Antunes (CRM 109981-7), é possível cuidar da saúde da pele com itens simples e acessíveis da farmácia comum — desde que escolhidos com sabedoria. O objetivo não é apenas limpar ou hidratar, mas também evitar processos inflamatórios silenciosos que afetam tanto a estética quanto o bem-estar.
A especialista destaca quatro produtos que ajudam a desinflamar o corpo, cuidar da pele e até beneficiar o fígado. A lista inclui desde o uso correto de sabonetes até a aplicação de vitamina C combinada com silimarina, um antioxidante potente que conecta o cuidado da pele com a saúde hepática. Entenda como esses produtos funcionam e como aplicá-los de forma eficaz.
Por que a ordem da limpeza facial importa tanto?
Muita gente começa a higienização da pele pelo sabonete, mas Dra. Priscila alerta que esse não é o melhor caminho. O primeiro passo deve ser sempre o uso de um demaquilante, mesmo em dias sem maquiagem visível. Isso porque o acúmulo de protetor solar, poluição e oleosidade impede que o sabonete atue corretamente. Sem essa remoção inicial, os resíduos se acumulam e podem obstruir poros, gerando inflamações e acne.
Depois do demaquilante, entra o sabonete facial específico para seu tipo de pele. Ele complementa a limpeza, regula o pH da pele e prepara o rosto para receber os demais ativos da rotina, como a vitamina C. A sequência correta dos produtos potencializa os resultados e diminui a chance de reações indesejadas.
Sabonete em óleo é aliado da pele seca ou sensível?
Sim. Quando falamos de cuidados com o corpo, muitas pessoas negligenciam o sabonete. O problema está em sabonetes agressivos, que retiram a proteção natural da pele. Dra. Priscila explica que, para quem tem dermatite, pele seca ou sensível, a melhor escolha são sabonetes em óleo. Eles limpam sem ressecar e ajudam a manter a barreira cutânea íntegra.
Essa camada de gordura natural é essencial para proteger contra alergias, microfissuras e processos inflamatórios. Ao preservar a hidratação natural da pele, os sabonetes em óleo reduzem a necessidade de cremes e previnem coceiras e desconforto, principalmente em regiões como pernas e braços.
Qual a relação entre vitamina C, silimarina e o fígado?
O uso tópico da vitamina C já é conhecido por seus benefícios antioxidantes, clareadores e anti-idade. No entanto, Dra. Priscila chama atenção para uma versão enriquecida com silimarina, uma substância derivada do cardo-mariano, amplamente estudada por seus efeitos no fígado. Quando aplicada na pele, essa combinação potencializa a ação antioxidante e melhora a textura e uniformidade cutânea.

Mais do que um cosmético, a vitamina C com silimarina reforça a conexão entre a saúde da pele e a do fígado. Isso porque o fígado sobrecarregado pode influenciar negativamente a pele, provocando secreções com odor forte, excesso de oleosidade e acne. Assim, cuidar da pele também passa por promover a desintoxicação e reduzir a inflamação sistêmica.
O que evitar para manter a pele desinflamada?
Dormir com maquiagem, pular a limpeza noturna e usar produtos inadequados para seu tipo de pele são erros comuns. Dra. Priscila enfatiza que esses hábitos aumentam o estresse oxidativo cutâneo, inflamam as camadas mais profundas da pele e aceleram o envelhecimento. A inflamação crônica e silenciosa, por sua vez, não afeta apenas a estética: ela também impacta a saúde imunológica, hormonal e digestiva.
Outro ponto é evitar produtos com excesso de fragrância, corantes artificiais e álcool em altas concentrações. Eles irritam a pele e, a longo prazo, aumentam a sensibilidade e o risco de alergias. A escolha de cosméticos mais neutros e funcionais reduz o risco inflamatório e favorece uma pele mais estável e luminosa.
Como aplicar os quatro produtos corretamente?
- Demaquilante: aplicar primeiro, com algodão ou toalhinha, mesmo sem maquiagem aparente
- Sabonete facial suave: usar de manhã e à noite após o demaquilante
- Sabonete corporal em óleo: ideal para o banho diário, principalmente em peles secas ou com dermatite
- Vitamina C com silimarina: aplicar pela manhã, após a limpeza e antes do protetor solar
Essa rotina pode ser adaptada conforme o tipo de pele e estação do ano, mas os princípios de limpeza eficaz e desinflamação cutânea são universais.
Fontes científicas utilizadas neste artigo
- NCBI – Silymarin and skin inflammation: therapeutic effects in dermatology
- Journal of Cosmetic Dermatology – Topical vitamin C and silibinin combination for skin rejuvenation
- Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology – Antioxidant synergy in skin protection
- Brazilian Journal of Medical and Biological Research – Liver-skin axis: evidence from inflammatory markers
Perfil oficial da especialista
Instagram da Dra. Priscila Antunes
https://www.instagram.com/drapriantunes