Quer um chá emagrecedor ingredientes naturais para ajudar na perda de peso, reduzir inchaço e melhorar o funcionamento do intestino? O Dr. Juan Lambert, especialista em performance e saúde metabólica (CRM-SP 163.256), apresenta uma receita simples com quatro ingredientes potentes que podem trazer benefícios reais se usados por 21 dias, conforme mostrou em seu Instagram @drjuanlambert.
Ele reuniu hibisco, cavalinha, dente-de-leão e canela em uma infusão diária para ajudar a termogênese, eliminar retenção de líquidos, apoiar a digestão e desintoxicar o fígado — aliados eficazes na rotina de quem busca emagrecimento, melhor digestão e redução de gases.
Por que o hibisco é essencial para o chá emagrecedor?
No chá, o hibisco oferece potente ação termogênica e ajuda a reduzir a retenção hídrica, graças às antocianinas e polifenóis que contém. Esses componentes favorecem a queima de gordura e ajudam a regular a pressão arterial e os níveis de açúcar no sangue — ideal para quem busca emagrecer com saúde.
Além disso, o hibisco é rico em antioxidantes, o que pode beneficiar o funcionamento metabólico do organismo. Estudos indicam que ele auxilia na manutenção da glicemia estável e no combate ao acúmulo de gordura corporal.
Qual a função da cavalinha no chá?
A cavalinha é conhecida por sua ação diurética poderosa. Ela aumenta a eliminação de líquidos acumulados — o que ajuda no desinchaço — e é rica em silício, mineral importante para a regeneração de tecidos como pele, cabelos e ossos.
Seu efeito cicatrizante também pode beneficiar pessoas com acne leve e remover toxinas do corpo. Além disso, estudos sugerem que seu consumo rotineiro pode ajudar a prevenir a formação de cálculos renais devido ao apoio à função renal.
Como o dente-de-leão ajuda na digestão e desintoxicação?
O dente-de-leão é um super aliado do fígado e do intestino. Ele estimula a bile, auxiliando na digestão de gorduras, reduz a constipação e fortalece o sistema imunológico por ser rico em vitamina A, vitamina C, ferro e potássio.
Essas propriedades tornam o dente-de-leão ideal para quem está com sensação de inchaço, excesso de toxinas ou digestão lenta. Seu consumo regular melhora o funcionamento intestinal e promove uma limpeza orgânica natural.
Por que a canela é o toque final perfeito?
A canela é reconhecida por sua capacidade de acelerar o metabolismo e melhorar a regulação da glicose no sangue. Ela ajuda na queima de gordura corporal, reduz seus gases e tem efeito analgésico que alivia cólicas menstruais e dores digestivas.
Seu sabor também é agradável e contribui para tornar o chá mais palatável. A combinação desses quatro ingredientes resulta em uma infusão que cuida da queima calórica, do sistema digestivo e do equilíbrio hídrico.
Fontes confiáveis utilizadas neste conteúdo
- Ministério da Saúde – Plantas medicinais e chás no Sistema Único de Saúde: https://www.gov.br/saude
- Organização Mundial da Saúde (OMS) – Uso de plantas medicinais e prevenção de doenças: https://www.who.int