A endocrinologista Maria Carolina (RQE SP92882 | MG63491) explica que, ao contrário do que muitas pessoas acreditam, o diabetes tipo 2 não possui cura definitiva, mas pode ser controlado e até entrar em remissão com as estratégias corretas. O entendimento desse conceito é fundamental para quem convive com a doença ou possui histórico familiar. Quando falamos de remissão, significa que o paciente mantém seus exames dentro da normalidade ou em nível de pré-diabetes por, no mínimo, três meses, sem o uso de medicamentos. Porém, esse cenário é desafiador e exige mudanças significativas no estilo de vida.
Para aqueles que recebem o diagnóstico de diabetes tipo 2, o início imediato do tratamento pode aumentar consideravelmente as chances de alcançar a remissão. De acordo com estudos recentes, pacientes diagnosticados nos últimos dois anos têm até 5% de probabilidade de conseguir manter a glicemia controlada sem medicação. Já para casos de longa data, essa chance cai para menos de 1%, reforçando a importância de ações preventivas e rápidas.
Por que a remissão do diabetes é tão difícil?
O diabetes tipo 2 está diretamente associado a fatores como excesso de peso, resistência à insulina e sedentarismo. A médica destaca que perder pelo menos 10% do peso corporal é um dos pontos cruciais para melhorar a sensibilidade à insulina e reduzir as complicações da doença. Além disso, a perda de peso reduz significativamente o risco de eventos graves, como infartos e acidentes vasculares cerebrais (AVC).
A dificuldade está na manutenção dos novos hábitos. Emagrecer é desafiador, mas manter o peso conquistado é ainda mais. Isso ocorre porque muitos pacientes voltam aos antigos padrões alimentares e ao sedentarismo, o que favorece o retorno do diabetes e de outras condições associadas, como hipertensão e colesterol alto.
Como alcançar a remissão do diabetes tipo 2?
Para que a remissão ocorra, é essencial uma mudança global de estilo de vida. Isso inclui não apenas dieta equilibrada e exercícios físicos, mas também o cuidado com a saúde mental e o ambiente em que o paciente está inserido. Segundo Maria Carolina, é preciso “trabalhar corpo e mente em conjunto”, já que o estresse crônico, por exemplo, pode dificultar o controle glicêmico.
Estudos indicam que programas multidisciplinares, com acompanhamento de endocrinologistas, nutricionistas e educadores físicos, apresentam resultados mais consistentes. Uma das recomendações da Sociedade Brasileira de Diabetes é a adoção de um plano alimentar baseado em vegetais, fibras e proteínas magras, associado à prática de exercícios aeróbicos e de resistência pelo menos três vezes por semana.
Hábitos que fazem diferença no controle do diabetes
Algumas mudanças simples, mas consistentes, podem fazer grande diferença no controle da glicemia e na saúde em geral:
- Evitar alimentos ultraprocessados e ricos em açúcar.
- Manter uma rotina de sono adequada, com pelo menos 7 a 8 horas por noite.
- Praticar atividade física regularmente, incluindo caminhadas, musculação ou exercícios funcionais.
- Monitorar a glicemia de acordo com as orientações médicas.
- Controlar o peso corporal, evitando grandes oscilações.
Essas medidas, embora pareçam básicas, são a base para a remissão e prevenção de complicações.
Por que não se fala em cura do diabetes tipo 2?
A médica reforça que falar em cura seria uma promessa enganosa. A remissão, por mais duradoura que possa ser, é um estado que depende do esforço contínuo do paciente. Se os hábitos saudáveis forem abandonados, o diabetes tende a retornar. Por isso, o objetivo do tratamento é educar o paciente para manter um estilo de vida sustentável e reduzir os riscos de complicações a longo prazo.
@endocrinomariacarolina Respondendo a @podnoboteco É possível curar o diabetes tipo 2? Existe cura pro diabetes tipo 2? #diabetestipo2 #resistenciainsulina #insulina ♬ som original – Endocrino Maria Carolina
É importante lembrar que cada caso é único. Fatores genéticos têm influência significativa e, mesmo com todos os cuidados, algumas pessoas podem não alcançar a remissão. Nesses casos, a adesão ao tratamento medicamentoso, combinada com mudanças no estilo de vida, continua sendo a melhor estratégia.
Fontes oficiais e recomendações
Para informações confiáveis sobre o manejo do diabetes tipo 2, consulte:
Com o acompanhamento especializado e escolhas diárias consistentes, é possível controlar o diabetes tipo 2 e ter qualidade de vida. A mensagem da endocrinologista Maria Carolina é clara: o poder da remissão está na combinação entre conhecimento, disciplina e cuidado contínuo com o corpo e a mente.