Pedras nos rins, também conhecidas como cálculos renais, são um problema de saúde doloroso e recorrente para muitas pessoas. A médica nefrologista Dra. Gizele (CRM 27573, RQE 403), conhecida nas redes como “medicadosrins”, explica que a chave para prevenir novas crises está na investigação da causa, ajuste no estilo de vida e tratamento adequado.
Neste artigo, você vai entender por que os cálculos se formam, quais fatores aumentam o risco e quais estratégias podem reduzir a chance de novas pedras surgirem.
Por que as pedras nos rins voltam mesmo após cirurgia?
Segundo a Dra. Gizele, não basta remover as pedras já formadas; é essencial entender o motivo do organismo estar produzindo esses depósitos. Os cálculos podem se originar por excesso de cálcio, oxalato, ácido úrico ou pela falta de substâncias como bicarbonato e citrato, que ajudam a evitar a cristalização nos rins.
“forma pedra quem importe, não quem quer”
Investigar por meio de exames laboratoriais é a etapa inicial do tratamento. Essa análise identifica desequilíbrios no metabolismo e direciona mudanças específicas na dieta e no estilo de vida, diminuindo o risco de recorrência.
Quais hábitos podem prevenir novos cálculos?
A prevenção vai muito além de beber água. Embora manter a hidratação seja um passo essencial, fatores como alimentação rica em vegetais, redução de sódio e moderação no consumo de proteínas animais também desempenham papel importante. Além disso, identificar se há predisposição genética e ajustar hábitos diários são fundamentais.
“tratamento de cálculo não é ficar quebrando pedra a cada seis meses, a cada ano, é prevenir”
A especialista também ressalta que infecções urinárias mal tratadas, excesso de suplementos sem supervisão e dietas desequilibradas podem favorecer a formação de pedras. Por isso, o acompanhamento médico regular é indispensável para pacientes com histórico de cálculos renais.
Quais alimentos ajudam na prevenção de pedras nos rins?
Alguns alimentos podem atuar como aliados na prevenção, enquanto outros devem ser consumidos com moderação. Vegetais ricos em citrato, como laranja e limão, ajudam a reduzir a formação de cálculos. Já alimentos com alto teor de oxalato, como espinafre e beterraba, precisam de equilíbrio no consumo.
Adotar uma dieta variada, com frutas, legumes e vegetais frescos, além de uma ingestão equilibrada de cálcio, também é recomendado. O cálcio obtido de alimentos é diferente do cálcio em excesso na urina, por isso a restrição total não é indicada.
Quais são os próximos passos após o diagnóstico?
Após identificar a causa da formação das pedras, o tratamento pode incluir ajustes na dieta, hidratação intensa, correção de deficiências minerais e uso de medicamentos, quando necessário. A meta é impedir que as pedras já existentes cresçam e que novas se formem.
Pacientes que seguem corretamente o plano de prevenção indicado por um nefrologista, como destaca a Dra. Gizele, conseguem reduzir drasticamente a chance de novos episódios dolorosos e evitam cirurgias repetitivas.
Fontes Oficiais
- Harvard Health Publishing – Kidney Stones:
https://www.health.harvard.edu/a_to_z/kidney-stones-a-to-z - National Kidney Foundation – Kidney Stones:
https://www.kidney.org/atoz/content/kidneystones