O déjà rêvé é um fenômeno pouco discutido, mas bastante curioso, que ocorre quando uma pessoa sente que já sonhou determinada situação em um sonho anterior. Diferente do déjà vu, essa experiência conecta diretamente memórias de sonhos, trazendo questionamentos sobre memória, subconsciente e as funções do sono.
- Déjà rêvé envolve a sensação de lembrar de um sonho ao viver uma situação real.
- Há diferentes tipos deste fenômeno, cada um afetando o indivíduo de maneira distinta.
- Pesquisas buscam esclarecer as causas e os mecanismos relacionados ao déjà rêvé.
O que é déjà rêvé e como se diferencia do déjà vu?
Muitos associam o déjà rêvé ao déjà vu, mas são experiências distintas. Enquanto o déjà vu ocorre quando algo na vida real parece já ter acontecido, no déjà rêvé a memória está claramente vinculada a conteúdos oníricos.
A pessoa que passa por um episódio de déjà rêvé tem convicção de que determinada situação já apareceu em um sonho anterior. Não se trata apenas de uma sensação de repetição, mas de uma lembrança real de ter sonhado aquilo.
Principais variações do déjà rêvé e exemplos práticos
Pesquisadores categorizam os tipos de déjà rêvé conforme a intensidade e clareza da lembrança.
- No tipo associativo, o indivíduo lembra vagamente de ter sonhado sobre determinado momento, sem detalhes específicos.
- O tipo preciso ocorre quando a pessoa recorda claramente do sonho e reconhece elementos idênticos à experiência real.
- Já o não associado acontece quando surge a certeza de já ter sonhado aquilo, mas sem conseguir resgatar o contexto do sonho.
Exemplos desses quadros são comuns em espaços cotidianos, como ao passar por um lugar familiar ou ter uma conversa corriqueira. Nestes momentos, o déjà rêvé aparece como uma lembrança súbita de um sonho esquecido.
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Por que o déjà rêvé acontece? Entenda as possíveis explicações
Estudos sobre o déjà rêvé procuram associar o fenômeno à forma como o cérebro armazena memórias de sonhos e experiências reais. Um dos fatores sugeridos é o processamento de informações durante o sono REM, fase do descanso marcada por maior atividade cerebral e maior vivacidade dos sonhos.
Entre as hipóteses analisadas estão falhas momentâneas de recuperação de informações na memória e “curto-circuitos” entre áreas responsáveis por sonhar e recordar eventos.
Também se discute a influência de fatores emocionais: situações de forte impacto tendem a ficar mais marcadas no subconsciente, facilitando manifestações do déjà rêvé.
Déjà rêvé é comum? Quais sinais podem indicar sua ocorrência?
Apesar de menos relatado que outros fenômenos ligados a sonhos, o déjà rêvé não é considerado raro. Segundo relatos disponíveis em literatura neurológica e psicológica, adultos e adolescentes podem vivenciar esse fenômeno em qualquer fase da vida.
Pessoas que prestam atenção aos próprios sonhos, ou mantêm um diário onírico, tendem a identificar mais episódios de déjà rêvé. Nesses casos, há maior facilidade para ligar lembranças e experiências cotidianas ao conteúdo dos sonhos.
Em geral, não há motivo de preocupação, pois trata-se de um fenômeno natural. Mas, se os episódios forem muito frequentes ou vierem acompanhados de outras alterações da memória, recomenda-se uma avaliação médica.
Principais aprendizados sobre o déjà rêvé
- Déjà rêvé é a lembrança consciente de ter sonhado alguma situação que ocorre na vida real.
- O fenômeno apresenta diferentes tipos, dependendo da clareza e associação com a memória do sonho.
- Estudos indicam que fatores como o sono, emoções e funcionamento da memória estão ligados ao déjà rêvé, sem indicação de perigos associados à sua ocorrência.