Muitas vezes confundida com preguiça, a neurodivergência pode se manifestar por meio de comportamentos inesperados. Antes de julgar precipitadamente, descubra o que pode indicar um funcionamento neurológico diferente.
- Neurodivergência: além da preguiça
- Sinais e sintomas pouco conhecidos
- Impacto na vida cotidiana
O que é neurodivergência?
A neurodivergência refere-se a um funcionamento neurológico atípico. Diferente do que geralmente é considerado “normal” ou “neurotípico”, as pessoas neurodivergentes pensam e percebem o mundo de maneira diferente.
Dentre os transtornos neurodivergentes estão a dislexia, dispraxia, TDAH e até mesmo o alto potencial intelectual. O psicólogo Bijal Chheda, em entrevista ao HuffPost UK, esclarece sobre esses aspectos que frequentemente são mal compreendidos.
Por que a neurodivergência pode ser confundida com preguiça?
A falta de iniciativa, a procrastinação e a incapacidade de realizar tarefas do dia a dia podem ser sinais de neurodivergência. Não se trata apenas de ausência de vontade, mas sim de um esgotamento mental significativo.
Por exemplo, para algumas pessoas neuro divergentes, até mesmo sair da cama pode ser uma verdadeira provação. Você já sentiu o despertador tocar, mas é como se o corpo simplesmente não respondesse? Ficar debaixo das cobertas, sentindo-se fundido ao colchão, não é apenas “não ser uma pessoa matinal”. Em muitos casos, trata-se de um chamado colapso emocional: o corpo e a mente entram em modo de pausa, tornando tarefas básicas como preparar um café ou vestir-se algo extremamente difícil.
Como identificar a neurodivergência?
Comportamentos como o desejo de se afastar de interações sociais ou a incapacidade de tomar decisões simples podem indicar uma sobrecarga sensorial, ou mental. Para muitas pessoas, essas reações são mecanismos de defesa essenciais.
Negligenciar a higiene, por exemplo, muitas vezes não é sinal de preguiça: pode ser um reflexo de dormência emocional ou até mesmo de desesperança, sentimentos frequentemente relacionados à depressão. Pular o banho, repetir a mesma roupa por dias, ou deixar de escovar os dentes, são atitudes que podem surgir quando o cérebro está tentando apenas sobreviver emocionalmente, priorizando o básico em detrimento de outras tarefas.
Além disso, o desejo de se isolar pode ser um mecanismo de autoproteção. Cancelar compromissos sociais ou sair no meio de uma conversa nem sempre é falta de educação; para pessoas neurodivergentes, especialmente aquelas no espectro autista, isso pode ser uma resposta natural diante da superestimulação causada pelo ambiente social. Até conversas simples podem se tornar cansativas nesses casos.
Outro aspecto importante é a chamada fadiga de decisão. Perguntas aparentemente triviais, como “o que comer hoje à noite?” ou “qual roupa vestir amanhã?”, podem se transformar em desafios insuperáveis. Quando uma pessoa responde sempre “tanto faz” ou “você decide”, isso não é necessariamente indecisão, mas sinal de cansaço mental intenso. Esse fenômeno é especialmente comum em pessoas com ansiedade ou depressão funcional, que parecem bem por fora, mas enfrentam batalhas internas diariamente. Às vezes, para evitar o esforço de decidir, elas deixam de comer ou se vestir.
Quais estratégias ajudam a conviver melhor com a neurodivergência?
Para lidar melhor com a neurodivergência, é fundamental reconhecer seus próprios limites e evitar a autoculpa. Identificar esses sinais ajuda a buscar apoio adequado e adotar estratégias de adaptação.
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Resumo dos pontos essenciais
- A neurodivergência não é preguiça, mas sim um funcionamento neurológico diferente.
- Os sintomas incluem sobrecarga sensorial, esgotamento diante das escolhas cotidianas e até dificuldades em realizar atividades simples, como sair da cama ou cuidar da higiene pessoal.
- Aceitar e compreender suas diferenças é fundamental para conviver melhor com elas.