Quando a dor no joelho persiste mesmo após repouso ou uso de analgésicos, pode indicar artrose ou desgaste precoce da cartilagem. Reconhecer sinais, buscar tratamento adequado e adotar medidas de prevenção são passos essenciais para preservar a saúde articular.
- Sintomas iniciais que alertam para o desgaste da cartilagem.
- Tratamentos que aliviam dor e evitam progressão da artrose.
- Hábitos de prevenção para proteger as articulações do joelho.
Quais sinais indicam que a dor no joelho pode ser preocupante?
O desconforto persistente, principalmente ao subir escadas ou caminhar longas distâncias, pode sugerir desgaste articular. Estalos frequentes, rigidez matinal e sensação de fraqueza também são indícios de que o joelho não está funcionando normalmente.
Outro sintoma comum é o inchaço recorrente, que pode estar associado a inflamação crônica. Quando a cartilagem está danificada, o atrito entre os ossos aumenta, provocando dor progressiva e limitando movimentos simples do dia a dia.
Quais sintomas devem acender o sinal de alerta?
A dor no joelho pode variar em intensidade, mas alguns sinais exigem atenção especial por indicarem evolução para artrose ou lesões mais sérias:
- Dor constante mesmo em repouso ou durante a noite.
- Dificuldade para dobrar ou esticar completamente a perna.
- Sensação de instabilidade, como se o joelho fosse “ceder”.
Como é feito o tratamento para dor no joelho persistente?
O manejo pode incluir medicamentos anti-inflamatórios, fisioterapia e exercícios para fortalecer a musculatura ao redor da articulação. Esse cuidado reduz a pressão sobre o joelho e melhora a estabilidade durante as atividades diárias.
Em casos mais graves, pode ser indicada infiltração com ácido hialurônico, uso de órteses ou até cirurgia. O tratamento precoce é fundamental para retardar a evolução da doença articular e preservar a qualidade de vida.
Quando buscar ajuda médica para investigar a dor?
O atendimento especializado deve ser procurado quando a dor persistente dura mais de algumas semanas, piora progressivamente ou impede atividades simples. O ortopedista realiza exames clínicos e pode solicitar ressonância ou raio-X para confirmar o diagnóstico.
- Consultar um especialista diante de dor noturna ou limitante.
- Agendar avaliação em caso de inchaço recorrente ou estalos fortes.
- Buscar orientação se houver histórico familiar de problemas articulares.
Quais hábitos ajudam a prevenir a artrose no joelho?
A prevenção do desgaste precoce inclui manter peso adequado, praticar exercícios de baixo impacto como natação ou bicicleta e fortalecer a musculatura das pernas. Esses cuidados reduzem a sobrecarga articular e prolongam a saúde dos joelhos.
- Adotar alongamentos regulares para preservar a flexibilidade.
- Utilizar calçados adequados que amortecem impactos.
- Evitar sobrecarga com movimentos repetitivos e peso excessivo.