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Início Saúde

O guia definitivo para dormir melhor na gravidez

Guilherme Lopes Por Guilherme Lopes
20/09/2025
Em Saúde
Grávida dormindo - Créditos: depositphotos.com / Mvelishchuk

Grávida dormindo - Créditos: depositphotos.com / Mvelishchuk

O desafio de dormir confortavelmente durante a gravidez tem sido uma questão discutida por gerações, e agora, um novo produto da marca TottleBee promete transformar essa experiência. Conhecido como um travesseiro especial para gestantes, o item ganhou popularidade ao permitir que mulheres grávidas durmam de bruços, distribuindo o peso do corpo de maneira que favoreça o repouso tanto do rosto quanto da barriga.

Com mais de 19 milhões de visualizações no TikTok, este travesseiro inovador despertou a curiosidade de muitas futuras mamães. Feito de um material semelhante ao de uma cama inflável, o produto se adapta às diferentes fases da gravidez. Apesar de sua popularidade, a segurança do uso contínuo desse produto após o quinto mês de gestação ainda não foi completamente avaliada por estudos formais, suscitando debates entre especialistas sobre os riscos e benefícios associados.

Grávida dormindo – Créditos: depositphotos.com / HayDmitriy

Por que o travesseiro da TottleBee ganhou tanta atenção?

O travesseiro para grávidas da TottleBee se destaca por seu design pensado para oferecer conforto às gestantes que desejam dormir de bruços. Esse encaixe proporciona uma sensação de alívio, criando um espaço seguro para o rosto e a barriga. Embora dormir de bruços seja uma posição popular até meados do segundo trimestre, muitas mulheres enfrentam dificuldades para encontrar uma posição confortável à medida que a gestação avança. Portanto, uma solução que suaviza essa transição atraiu a atenção de milhões de pessoas, especialmente através de plataformas de vídeo como o TikTok.

Qual é a posição de sono recomendada durante a gravidez?

As orientações médicas tradicionais sugerem que, após o quinto mês de gravidez, as mulheres devem buscar dormir preferencialmente de lado. Mais especificamente, o lado esquerdo é apontado como a melhor posição, pois potencializa o fluxo sanguíneo para o feto e melhora a funcionalidade dos órgãos mother. Especialistas costumam recomendar o uso de um travesseiro entre as pernas para maximizar o conforto e o suporte durante o sono, estratégia bem documentada em fontes como o Stanford Children’s Health.

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Como garantir a segurança e o conforto ao dormir durante a gravidez?

Embora produtos como o travesseiro da TottleBee ofereçam inovações atraentes, é crucial considerar as recomendações médicas e buscar a orientação de um profissional antes de adotar novas práticas de sono. Além disso, é aconselhável prestar atenção à qualidade dos materiais que entram em contato direto com o corpo, optando por produtos hipoalergênicos e que ofereçam suporte adequado sem comprometer a saúde. Assim, as futuras mães podem equilibrar conforto e segurança em cada noite de descanso.

Para as mulheres grávidas, adaptar-se às mudanças físicas da gestação inclui encontrar soluções práticas que garantam um sono restaurador. O travesseiro inovador da TottleBee representa uma dessas soluções, mas como em qualquer situação de saúde, a consulta com um especialista de confiança é fundamental para garantir que as escolhas sejam benéficas e seguras durante toda a gravidez.

Entre em contato: Dra Anna Luísa

Dra. Anna Luísa Barbosa Fernandes

CRM-GO 33.271

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