Nos últimos tempos, tem crescido o interesse no canto como uma atividade terapêutica para melhorar a qualidade de vida de pessoas com doenças respiratórias. O ato de cantar não só proporciona prazer, como também pode aliviar sintomas de doenças como a EPOC e outras condições pulmonares. Um estudo recente, denominado SINFONIA, explora os profundos benefícios de uma terapia musical simples, porém poderosa.
- O canto melhora a respiração e a qualidade de vida.
- Participantes em programas de canto apresentaram menos falta de ar (dispneia).
- Benefícios adicionais incluem redução do estresse e melhora do bem-estar emocional.
Como o canto pode ajudar pessoas com doenças respiratórias?
Participar de um programa de canto vai além de uma experiência musical: contribui para melhorar a capacidade pulmonar e a oxigenação do corpo. Estudos têm demonstrado que cantar obriga a pessoa a respirar mais profundamente, sendo especialmente útil para quem possui problemas respiratórios.
Um ensaio clínico recente envolveu 101 participantes, metade deles integrados a um coral para cantar músicas icônicas como “Can’t help falling in love” de Elvis Presley. Aqueles que participaram do programa de canto apresentaram melhoras significativas na falta de ar e na qualidade de vida em geral.
Quais os benefícios emocionais e sociais do canto?
Além dos benefícios físicos, o canto em grupo incentiva a socialização e cria um senso de pertencimento. Pesquisadores destacam como essa atividade pode reduzir o estresse, a ansiedade e oferecer um espaço seguro para integração social.
Cantar em grupo estimula áreas do cérebro associadas às emoções e à memória, algo especialmente útil para pessoas com demências ou Alzheimer. A experiência compartilhada em um coral fortalece conexões emocionais positivas e melhora o bem-estar psicológico.
O que foi observado no estudo sinfonia sobre qualidade de vida?
O estudo SINFONIA foi realizado por meio de sessões semanais de canto via Zoom durante um ano. Entre os participantes, aqueles que participaram do grupo de canto relataram melhorias notáveis em sua qualidade de vida. Os benefícios foram especialmente significativos entre mulheres, pessoas que sofrem de ansiedade ou depressão e aquelas que nunca haviam feito reabilitação respiratória antes.
A pesquisa sugere que as mulheres e os novos participantes em programas de reabilitação respiratória experimentaram uma melhora ainda maior, o que ressalta o potencial do canto como terapia complementar.
Canto pode ser uma terapia promissora?
As evidências apontam que o canto pode ser uma ferramenta não apenas para melhorar a função respiratória, mas também para promover reabilitação emocional. Natasha Smallwood, pesquisadora principal, acredita que esses benefícios podem estar relacionados a um melhor controle da respiração durante o canto e aos elementos de conexão social que a atividade proporciona.
Quais os principais aprendizados do canto terapêutico?
- O canto pode melhorar significativamente a capacidade pulmonar e a respiração.
- Participar de um coral estimula a socialização e reduz o estresse.
- Mulheres e pessoas sem experiência prévia em reabilitação experimentaram os maiores benefícios.