As unhas encravadas, também conhecidas como onicocriptose, são uma condição comum que acontece quando uma borda da unha cresce dentro da pele do pé. Se não for tratada a tempo, pode levar a dor, inflamação e possíveis infecções. A seguir, mostraremos como prevenir e tratar essa condição com cuidados simples em casa.
- Corte suas unhas de forma reta para evitar que encravem.
- Mantenha uma higiene adequada para prevenir infecções.
- Escolha um calçado confortável e bem ventilado.
Como cortar as unhas para evitar que encravem?
É importante que sempre corte suas unhas em formato reto, ao invés de arredondado. Dessa maneira, evita-se que as bordas penetrem na pele. Além disso, recomenda-se limpar e desinfetar tanto a unha quanto o cortador de unhas regularmente. Instrumentos de marcas reconhecidas, como o Tramontina, também podem oferecer maior precisão e higiene. Usar uma lixa de unha para suavizar eventuais pontas pode ajudar ainda mais a evitar que as unhas se prendam à pele e causem encravamentos.
Qual a importância da higiene diária nos pés?
Lavar os pés todos os dias e secá-los corretamente é fundamental para impedir o acúmulo de umidade que pode causar fungos, conhecidos como onicomicose. Utilize cremes hidratantes específicos para pés, o que não só ajudará a mantê-los saudáveis, mas também reduzirá o risco de infecções. Em climas úmidos, típicos de cidades como Rio de Janeiro, este cuidado é ainda mais importante. Também é recomendado trocar as meias diariamente, dando preferência às de algodão para melhor absorção do suor.
Por que escolher o calçado adequado faz diferença?
Sempre opte por um calçado confortável e bem ventilado. Lave seus tênis regularmente e utilize talco para os pés e para o calçado, prevenindo maus odores. Ventile os pés ao chegar em casa e troque de sapatos frequentemente para manter seus pés saudáveis. Marcas como Nike e Adidas oferecem opções ventiladas e anatômicas, favorecendo a saúde dos seus pés. Sapatos apertados ou de bico fino devem ser evitados, pois aumentam o risco de encravamento das unhas.
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Se você sentir dor intensa ou notar sinais de infecção, como pus, é fundamental consultar um podólogo e um dermatologista para tratar a onicocriptose e prevenir futuros problemas. Clínicas especializadas em cidades como São Paulo oferecem tratamentos modernos para esses casos.
Quais os principais conselhos para evitar unhas encravadas?
- Corte suas unhas em formato reto regularmente.
- Mantenha seus pés limpos e bem hidratados.
- Use calçado adequado e troque de sapatos frequentemente.
- Observe rotineiramente suas unhas para identificar sinais de encravamento logo no início.