A queda de cabelo é uma queixa comum que pode estar ligada a causas hormonais, genéticas ou emocionais. Especialistas da Harvard Health e da Cleveland Clinic explicam quando a perda capilar exige atenção médica.
- Entenda o que é perda de cabelo normal
- Saiba quando procurar um dermatologista
- Conheça as causas e soluções indicadas por especialistas
Quando a perda de cabelo é considerada normal?
O ciclo capilar passa por fases de crescimento, repouso e queda. Segundo o MedlinePlus, é comum perder entre 50 e 100 fios por dia, o que representa a renovação natural dos folículos. Essa perda distribuída geralmente não cria falhas visíveis.
A dermatologista Shilpi Khetarpal, da Cleveland Clinic, explica que fatores sazonais e genéticos influenciam a queda. Já a Harvard Health Publishing aponta que pequenas variações são normais, mas quedas superiores a 100 fios diários merecem avaliação médica.
Quais sinais indicam que é hora de procurar um médico?
Segundo a Clínica Mayo, quedas repentinas, coceira, inflamação ou áreas calvas são sinais de alerta. A Academia Americana de Dermatologia destaca que o impacto emocional e na autoestima também justifica buscar um diagnóstico especializado.
- Perda súbita de cabelo com áreas visivelmente vazias
- Sintomas associados como dor, vermelhidão ou descamação
- Histórico familiar de alopecia precoce aumenta o risco
Leia mais: Como fortalecer os fios e reduzir a queda com hábitos simples
O que causa a queda de cabelo excessiva?
De acordo com o MedlinePlus e a Clínica Mayo, a perda capilar significativa tem várias origens. A alopecia androgenética é a forma mais comum, influenciada por fatores hormonais e genéticos que se manifestam após a puberdade ou na meia-idade.
Alterações hormonais, estresse e doenças da tireoide também afetam o crescimento dos fios. Especialistas alertam que dietas restritivas, cirurgias e traumas emocionais podem desencadear o chamado eflúvio telógeno, caracterizado por queda temporária e difusa.
Quais hábitos e cuidados agravam a queda dos fios?
Práticas diárias inadequadas também contribuem para a alopecia por tração. O uso frequente de chapinhas, secadores e penteados muito apertados danifica os folículos. Especialistas sugerem priorizar produtos suaves e intervalos entre procedimentos químicos.
- Evite calor excessivo e químicas agressivas
- Não prenda o cabelo com força constante
- Use shampoos fortalecedores e mantenha boa hidratação
Como prevenir e tratar a queda de cabelo de forma eficaz?
Segundo os Institutos Nacionais de Saúde, identificar precocemente a causa da alopecia aumenta as chances de reversão. A Universidade de Harvard destaca que o tratamento pode envolver medicamentos, suplementação ou transplante capilar em casos avançados.
- Faça avaliação médica completa antes de iniciar tratamentos
- Inclua nutrientes como ferro, zinco e biotina na dieta
- Procure suporte psicológico se houver impacto emocional