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Suas mãos podem estar revelando sua idade, segundo especialistas

André Rangel  Por André Rangel 
17/10/2025
Em Curiosidades, Notícias
Mãos rejuvenescidas com truques e produtos de dermatologista - Créditos: depositphotos.com / VadimVasenin

Mãos rejuvenescidas com truques e produtos de dermatologista - Créditos: depositphotos.com / VadimVasenin

Enquanto dedicamos tempo e esforço aos cuidados faciais, as mãos muitas vezes ficam esquecidas. A pele das mãos é mais fina e vulnerável, mostrando sinais de envelhecimento de forma mais evidente. A introdução de uma rotina de cuidados pode ajudar a prevenir e tratar esses sinais, segundo especialistas de clínicas reconhecidas como a Clínica Mayo e recomendações da Sociedade Brasileira de Dermatologia.

  • Aprenda a identificar os sinais de envelhecimento nas mãos.
  • Dicas de produtos e rotinas eficazes para cuidados das mãos.
  • Entenda como a pele das mãos é diferente da facial e porque isso importa.

Quais são os sinais evidentes de envelhecimento nas mãos?

Nossas mãos estão constantemente expostas aos elementos, resultando em sinais de envelhecimento como hiperpigmentação e barreira cutânea comprometida. Um dos sinais mais comuns é o aparecimento de manchas solares. “Muitas pessoas se esquecem de aplicar protetor solar no dorso das mãos, mesmo expostas ao sol diariamente”, diz o Dr. Firas. “Com o tempo, essa exposição repetida ao sol leva à pigmentação e ao envelhecimento visível.” O Dr. Ahmed também observa que um dos principais aspectos a serem observados é a qualidade da pele: “mãos envelhecidas terão a pele mais fina e você poderá ver claramente os vasos sanguíneos.” Sinais comuns também incluem manchas solares, resultado da exposição repetida ao sol sem proteção adequada.

Além disso, a qualidade da pele se torna visivelmente mais fina à medida que envelhecemos, e os vasos sanguíneos ficam mais evidentes. A aparência de crepiness nas mãos, frequentemente causada por danos solares e extrema ressecamento, é outro sinal importante. “A flacidez costuma se desenvolver devido aos danos causados ​​pelo sol e ao ressecamento excessivo”, diz o Dr. Firas. “Lavar as mãos em excesso — algo que muitas pessoas fizeram com mais frequência durante a pandemia de COVID-19 — pode remover a oleosidade natural da pele, levando à perda de água e ao envelhecimento acelerado. Embora não seja possível reverter totalmente, tratamentos e cuidados adequados podem melhorar significativamente a aparência e a textura da pele.” Em cidades como São Paulo ou Rio de Janeiro, onde a poluição também é um fator ambiental relevante, esses sinais podem aparecer mais rapidamente.

Cremes e cuidados que realmente rejuvenescem as mãos – Créditos: depositphotos.com / AtlasStudio

Como a pele das mãos difere da pele do rosto?

A pele das mãos é mais fina do que a do rosto, tornando os sinais de envelhecimento mais aparentes. A exposição diária a traumas, somada à falta de cuidados adequados, contribui para a degradação da pele. De acordo com dados publicados pela Harvard Medical School, a ausência de glândulas sebáceas também deixa a hidratação mais difícil de ser mantida nas mãos.

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Quais são os melhores produtos para uma rotina de cuidados com as mãos?

Para proteger e nutrir a pele das mãos, um regime robusto de cuidados é essencial. Produtos que oferecem proteção, hidratação e esfoliação são altamente recomendados. Usar produtos semelhantes aos da rotina facial pode ser muito eficaz. Marcas reconhecidas, como Nivea ou Neutrogena, oferecem linhas específicas para as mãos, incluindo hidratantes e protetores solares. Hidratantes com ingredientes como glicerina, ureia ou ácido hialurônico ajudam a repor a hidratação após a lavagem excessiva das mãos, o que é fundamental especialmente em períodos de maior higienização.

Os tratamentos clínicos também são uma opção válida?

Para aqueles preocupados com danos avançados, tratamentos em clínicas podem ser a solução. Terapias a laser para manchas solares e boosters de pele para combater a crepiness são opções recomendadas por especialistas, principalmente em grandes centros urbanos. A tecnologia de radiofrequência, por exemplo, tem sido indicada por clínicas como a Dermatologia Avançada em São Paulo. Além disso, o uso de bioestimuladores de colágeno pode ajudar a devolver firmeza e melhorar a textura das mãos, sendo indicado nos casos de flacidez já instalada.

Unhas envelhecem também? Como cuidar delas?

Assim como a pele, as unhas também mostram sinais de envelhecimento, tornando-se mais finas, secas e quebradiças. Para manter as unhas saudáveis, é importante usar a lima adequada e produtos que ajudam na renovação celular e na hidratação. Manter uma alimentação rica em nutrientes, como destaca o site Minha Vida, também faz a diferença no fortalecimento das unhas.

De acordo com o especialista em unhas Leighton Denny MBE, a hidratação regular das cutículas, a escolha de bases enriquecidas com nutrientes e evitar o uso excessivo de removedores de esmalte agressivos são passos fundamentais para manter as unhas jovens e resistentes. Ele também recomenda evitar usar as unhas como ferramentas e sempre protegê-las com luvas durante tarefas domésticas para minimizar os danos ambientais. Leighton Denny ressalta ainda que a aplicação de óleos nutritivos específicos pode ajudar a restaurar a flexibilidade e o brilho das unhas envelhecidas.

Quais são os principais insights e recomendações?

  • A pele das mãos necessita de proteção igual à do rosto para prevenir o envelhecimento.
  • Produtos e tratamentos específicos podem melhorar significativamente a aparência das mãos.
  • Os cuidados adequados incluem proteção solar, uso de cremes adequados e, se necessário, tratamentos clínicos. Evite lavar as mãos em excesso com produtos agressivos e inclua sempre um bom hidratante após cada lavagem.
  • Busque orientação de profissionais certificados e produtos validados por entidades como a Sociedade Brasileira de Dermatologia para melhores resultados.
  • Segundo Leighton Denny MBE, a atenção às unhas e cutículas, incluindo hidratação e proteção, é essencial na rotina de cuidados antienvelhecimento das mãos.
Tags: envelhecimentohidrataçãomãosPele

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