No calor, lave o rosto duas vezes ao dia e hidrate com gel ou sérum. Use protetor solar toque seco e reaplique a cada 2h ao ar livre. No corpo, evite banhos muito quentes e reforce a hidratação em áreas secas como cotovelos e joelhos.
Você já sentiu que, no calor intenso, parece impossível manter a pele sequinha, bonita e confortável o dia todo? Em regiões quentes e úmidas, é comum o rosto ficar mais brilhante, com poros aparentes e surgimento de cravos e espinhas. Além disso, a maior exposição ao sol favorece manchas, ressecamento em alguns pontos e sinais de envelhecimento precoce, o que torna ainda mais importante adaptar a rotina de cuidados para manter a pele saudável durante todo o verão.
Como cuidar da pele no calor de forma simples no dia a dia
No calor, uma boa limpeza é o primeiro passo para manter a pele bonita. Lavar o rosto duas vezes ao dia, de manhã e à noite, com um sabonete específico para o seu tipo de pele já faz diferença, ajudando a tirar suor, resíduos de maquiagem, poluição e oleosidade sem agredir.
Depois de limpar, você pode usar um tônico ou loção equilibrante para reforçar a remoção de impurezas e ajudar a suavizar a aparência dos poros. Em seguida, entra a hidratação: mesmo no calor, ela é essencial. Prefira fórmulas em gel, sérum ou loções leves, que deixam sensação de frescor e não pesam no rosto.
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Como cuidar da pele do corpo durante o calor intenso
No corpo, é comum tomar mais banhos nos dias quentes, mas água muito quente e sabonete em excesso podem ressecar a pele. Sempre que possível, opte por água morna ou fria e sabonetes mais suaves, que limpam sem remover totalmente a camada protetora natural.
Áreas como cotovelos, joelhos e pés costumam ressecar mais rápido. Nesses pontos, vale apostar em cremes mais consistentes, de preferência à noite, quando a pele pode absorver melhor o produto e se recuperar da agressão do sol e do suor ao longo do dia. Se possível, use produtos com ativos nutritivos, como ureia, ceramidas ou manteiga de karité, que ajudam a restaurar a barreira cutânea.
Por que o protetor solar é indispensável para manter a pele bonita no calor
O protetor solar é um dos maiores aliados para manter a pele saudável e bonita no calor. A exposição intensa ao sol causa vermelhidão imediata, mas, com o tempo, também favorece manchas, rugas finas, flacidez e envelhecimento precoce da pele.
Para evitar esse dano, use diariamente um protetor com FPS adequado ao seu tom de pele e rotina. Em dias quentes, texturas em gel, fluido ou toque seco costumam ser mais confortáveis, especialmente para peles oleosas e mistas. Já peles secas podem se beneficiar de versões mais hidratantes, que combinam filtro solar com ingredientes emolientes.
Como usar e reaplicar o protetor solar nos dias mais quentes
Não basta apenas passar o protetor pela manhã e esquecer o resto do dia. A quantidade deve ser suficiente para cobrir bem rosto, orelhas, pescoço e, quando expostos, braços e outras áreas do corpo, espalhando com calma para garantir boa proteção.
Ao ar livre, principalmente em praia, piscina ou prática de esportes, é importante reaplicar a cada duas horas ou conforme o rótulo do produto. Chapéus, bonés, óculos escuros e roupas com proteção UV complementam o filtro solar e ajudam a proteger ainda mais a pele do calor e da radiação.
Quais hábitos ajudam a controlar a oleosidade da pele no calor
Controlar a oleosidade vai além do que você passa no rosto: começa também por dentro. Beber água ao longo do dia ajuda o corpo a funcionar melhor, o que se reflete na aparência da pele. Já o excesso de bebidas muito açucaradas pode não contribuir tanto para esse equilíbrio.
Na rotina diária, produtos com ação matificante e oil free costumam ser ótimos aliados para quem quer reduzir o brilho sem ressecar a pele. A seguir, alguns exemplos de itens que podem ajudar nessa missão:
- Géis de limpeza para pele oleosa, que retiram o excesso de sebo sem deixar a pele “repuxando”; prefira fórmulas suaves, sem álcool em excesso.
- Hidratantes leves ou séruns, com textura fluida e rápida absorção; ingredientes como ácido hialurônico e niacinamida são boas opções.
- Protetores solares com toque seco, que seguram o brilho ao longo do dia; alguns ainda têm cor e ajudam a uniformizar o tom da pele.
- Lenços antibrilho, ideais para controlar a oleosidade em áreas como testa e nariz; eles reduzem o brilho sem retirar totalmente a maquiagem.
Para você que quer saber mais, separamos um vídeo do canal da Dra. Marina Hayashida com dicas para cuidar da sua pele no calor do verão:
Como montar uma rotina prática para manter a pele bonita no calor
Se a ideia é ter praticidade, uma rotina básica já pode trazer bons resultados, desde que feita todos os dias. O segredo é escolher poucos produtos, mas que combinem com o seu tipo de pele e com o tempo que você realmente tem para cuidar de si.
- Manhã: limpeza suave, hidratação leve e protetor solar com FPS adequado;
- Tarde: reaplicação do protetor solar, principalmente se estiver ao ar livre;
- Noite: remoção da maquiagem, limpeza, tônico (se indicado) e hidratante adequado.