O fim do verão traz a mudança para o horário de inverno, uma prática histórica que visa economizar energia. No entanto, sua eficiência é questionada na era atual. Neste artigo, exploramos o que isso significa hoje.
- História e origem do horário de inverno
- Impactos no consumo de energia
- Debates contemporâneos sobre sua relevância
Qual é a origem do horário de inverno?
Benjamin Franklin foi um dos primeiros a propor a mudança para o horário de verão no século XVIII. Em 1784, ele publicou um texto satírico sugerindo que os parisienses se levantassem mais cedo para poupar recursos.
Durante a Primeira Guerra Mundial, medidas semelhantes foram adotadas para economizar energia. A prática se tornou comum após a crise energética dos anos 70 e foi oficialmente introduzida em Portugal em 1916.
O horário de inverno ainda economiza energia?
A mudança para o horário de inverno foi originalmente feita para economizar energia através do uso eficiente da luz natural. Contudo, os avanços tecnológicos, como a popularização do LED e os sistemas inteligentes de iluminação, reduziram ainda mais o impacto dessa medida atualmente.

Especialistas como Ricardo Margalejo observam que, hoje, essa medida tem um efeito mínimo no consumo de energia devido aos padrões modernos de consumo e ao uso crescente de equipamentos eletrônicos em nossa rotina diária.
Como é feita a mudança de horário em Portugal?
Segundo o Decreto Real 236/2002, a mudança para o horário de inverno ocorre no último domingo de outubro. Em 2025, por exemplo, será necessário atrasar o relógio uma hora ao amanhecer de 26 de outubro.
O horário de verão começa no último domingo de março e termina no último domingo de outubro, garantindo um melhor uso da luz natural nas manhãs de inverno. Países vizinhos da Europa também seguem um padrão semelhante de mudança de hora, reforçando o alinhamento nos fusos horários para facilitar a comunicação e o transporte internacional.
Quais são os efeitos na saúde do horário de inverno?
Mudar o relógio pode causar perturbações temporárias no ritmo circadiano. Sintomas como insônia, cansaço e irritabilidade são comuns, variando de três dias a duas semanas. O relatório publicado pela SNS (Serviço Nacional de Saúde) destaca que também pode haver um pequeno aumento em acidentes de trânsito e queda no rendimento laboral logo após a alteração do horário.
É importante estar ciente desses efeitos para mitigar o impacto na saúde e no bem-estar individual.
A mudança ainda é relevante atualmente?
O debate sobre a necessidade de abandonar a mudança de horário se intensificou. Em 2019, a Comissão Europeia propôs a abolição dessa prática, mas a decisão foi suspensa.
Embora o Parlamento Europeu tenha votado a favor da abolição, a decisão final depende de um consenso entre os Estados-Membros. Alguns países, como Espanha e França, têm debatido alternativas, mas nenhuma solução definitiva foi implementada até o momento.
O que aprendemos com a mudança para o horário de inverno?
- A origem histórica visava a economia de energia, mas sua relevância atual é questionada.
- Os avanços tecnológicos e as mudanças de consumo diminuíram seu impacto no uso de energia.
- O debate sobre sua necessidade continua, sem decisão final na Europa.