A baixa libido é frequentemente vista apenas como um problema sexual. No entanto, de acordo com o médico Dr. Hussein Awada (CRM-SP 177707), ela pode ser um sinal claro de desequilíbrios mais profundos na saúde física e emocional. Em seu perfil oficial no Instagram @drhusseinawada, o especialista alerta: “Quem tem boa libido vive mais, melhor e mais feliz”.
Se você ou seu parceiro não têm mais interesse sexual, isso não é apenas uma fase. Pode ser um indicativo de que o corpo e a mente não estão em sintonia com o que precisam para o bem-estar global.
A libido baixa é sempre falta de testosterona?
Muita gente acredita que a ausência de desejo sexual está ligada unicamente à queda de testosterona. No entanto, segundo o Dr. Hussein, essa visão é simplista. A libido pode ser afetada por inúmeros fatores — emocionais, hormonais, físicos e até comportamentais.
Entre os principais motivos, estão:
- Estresse crônico e ansiedade
- Uso de medicamentos (como antidepressivos)
- Distúrbios hormonais (testosterona, estrogênio, tireoide)
- Má alimentação e sedentarismo
- Falta de conexão emocional com o parceiro
Em mulheres, a queda de libido também pode estar associada à menopausa, ao cansaço extremo e a desequilíbrios da microbiota intestinal.
Qual a relação entre libido e qualidade de vida?
De acordo com estudos publicados na Journal of Sexual Medicine e pela Organização Mundial da Saúde (OMS), uma vida sexual ativa e satisfatória está diretamente relacionada ao aumento da longevidade, saúde cardiovascular e bem-estar mental.
Ou seja, a libido não é um “luxo”, mas um marcador da saúde geral. A ausência dela pode ser sinal de que algo está fora do lugar — e merece atenção profissional.
Fonte: OMS – Saúde sexual e reprodutiva
É possível tratar a baixa libido com suplementos naturais?
Sim, e é um dos pontos destacados pelo Dr. Hussein Awada em sua abordagem. Segundo ele, alguns suplementos afrodisíacos podem auxiliar tanto homens quanto mulheres a recuperar o apetite sexual — desde que sejam usados com orientação adequada.
Entre os compostos mais utilizados estão:
- Maca peruana – Aumenta a energia e o desejo sexual
- Tribulus terrestris – Estimula a produção de testosterona em homens
- Ginseng – Melhora a circulação sanguínea e o desempenho
- Ashwagandha – Reduz o estresse e melhora a função hormonal
- Zinco e magnésio – Fundamentais para a produção de hormônios sexuais
É importante destacar que, apesar de naturais, esses suplementos não devem ser usados indiscriminadamente. O ideal é passar por uma avaliação médica completa, para identificar a causa exata da disfunção e estabelecer um plano individualizado.
E quando a libido afeta o relacionamento?
O Dr. Hussein chama a atenção para o impacto silencioso da baixa libido nos relacionamentos. O distanciamento sexual muitas vezes vem acompanhado de mágoas, afastamento emocional e inseguranças. Isso pode criar um ciclo difícil de quebrar: a falta de libido afeta a relação, e a tensão da relação reduz ainda mais a libido.
Por isso, ele enfatiza que o tratamento da libido deve ser completo: físico, hormonal e emocional. Muitas vezes, terapias de casal e suporte psicológico são partes fundamentais da melhora do quadro.
Fontes oficiais utilizadas neste conteúdo
- Organização Mundial da Saúde (OMS): https://www.who.int
- Journal of Sexual Medicine: https://www.jsm.jsexmed.org
- Ministério da Saúde – Saúde sexual e reprodutiva: https://www.gov.br/saude