Dieta anti inflamatória que melhora a digestão e reduz inchaço
O planejamento de refeições focado em reduzir a inflamação tem ganhado destaque como uma estratégia eficaz para promover a saúde ...
Tag: alimentação saudável
Como estimular hábitos saudáveis para crianças desde cedo
Ensinar hábitos saudáveis desde cedo é essencial para garantir que crianças cresçam com bem-estar físico e mental. Pequenas ações diárias ...
Os melhores alimentos para manter ossos fortes depois dos 60
Cuidar da alimentação depois dos 60 anos é essencial para manter ossos fortes e músculos ativos. Pequenas escolhas diárias no ...
Especiarias medicinais que regulam a inflamação e melhoram o bem-estar
As especiarias, além de adicionarem sabores únicos às refeições, têm sido estudadas por suas propriedades benéficas à saúde. Nos últimos ...
Comidas “fit” que podem prejudicar sua saúde
Embora muitos produtos vendam uma imagem positiva para o bem-estar, alimentos que parecem saudáveis mas atrapalham sua saúde podem sabotar esforços por ...
3 alimentos que podem prejudicar idosos
Cardiologistas alertam que certos alimentos consumidos diariamente podem, com o tempo, comprometer seriamente a saúde de pessoas acima dos 60 anos. ...
Alimentos que elevam humor e energia após os 50 anos
Alimentos que melhoram o humor e a disposição a partir dos 50 ganham protagonismo em conversas sobre bem-estar e qualidade de ...
Os 4 melhores alimentos para quem está procurando fazer desintoxicação natural
Desintoxicar o corpo de forma natural é uma prática que pode melhorar o bem-estar, aumentar a energia e fortalecer o ...
Esses são os 8 alimentos mais poderosos que turbinam sua imunidade em apenas 7 dias
Sua imunidade pode ser drasticamente fortalecida através de escolhas alimentares inteligentes que você faz todos os dias. Pesquisas científicas comprovam ...
Como reduzir a pressão arterial em 2 semanas mudando o horário das refeições
Estudos mostram que ajustar o horário das refeições pode ajudar a reduzir a pressão arterial em apenas duas semanas. A ...