As melhores dietas para proteger seu cérebro e coração após os 60 anos
Um estudo de 15 anos do Instituto Karolinska, na Suécia, revela que uma dieta saudável retarda o acúmulo de doenças crônicas em adultos mais ...
Tag: Alimentação
Os 5 piores lanches do Brasil para sua saúde, segundo nutricionista
Muitos brasileiros adoram um lanche rápido no dia a dia, mas nem sempre fazem ideia do impacto que esses alimentos ...
Relação entre alimentação equilibrada e mente mais focada
Manter uma boa alimentação tem impacto direto não apenas na saúde física, mas também no funcionamento do cérebro e na clareza mental. Uma ...
Semente “mágica” é considerada um superalimento poderoso e fácil de consumir
A semente de chia, originária da região central da América, é uma pequena fonte de nutrientes que vem ganhando notoriedade ...
“Não adianta tentar compensar na noite”, Paulo Muzy, especialista
O médico Dr. Paulo Muzy, CRM-SP 115.573, explica que a escolha dos alimentos antes de dormir pode influenciar diretamente a ...
O que estudos revelam sobre dieta e controle da ansiedade
A relação entre ansiedade e alimentação é mais profunda do que muitos imaginam. Neste artigo, exploramos como as escolhas alimentares ...
Os perigos escondidos para quem tem mais de 50 anos vira alerta entre especialistas
Dietas da moda prometem milagres, mas após os 50 anos, é crucial ponderar sobre suas escolhas alimentares. Entenda os riscos e saiba ...
Três verdades que você precisa saber sobre proteína na dieta
A crescente obsessão por proteína está despertando preocupações entre especialistas em nutrição. Este fenômeno remete a questões de saúde importantes ...
O que especialistas dizem sobre cortar açúcar da alimentação
Parar de usar açúcar pode transformar seu corpo de maneiras surpreendentes. A ausência desse doce vilão traz benefícios significativos para ...
Como amolecer batata-doce com essas dicas simples que economizam seu tempo
A batata-doce, é um dos alimentos mais apreciados na culinária devido aos seus múltiplos benefícios. Este tubérculo é uma fonte rica de fibras, vitaminas ...