A nova tendência alimentar que desafia a regra das 5 refeições
Durante muito tempo, o conceito de realizar cinco refeições ao dia foi defendido por muitos especialistas em nutrição como uma ...
Tag: Alimentação
Isabella Lacerda, Nutricionista: “As verdades que ninguém te contou sobre alimentação e emagrecimento”
A nutricionista Isabella Lacerda (@isabellalacerda_nutri), conhecida por seu tom direto e realista nas redes sociais, revela algumas verdades que desmistificam ...
Nutricionista testa dieta carnívora, faz exames e trás resultados chocantes
O nutricionista Samuel Pompeu (@nutrisamuelpompeu), com mais de 168 mil seguidores nas redes sociais, compartilhou sua experiência após 30 dias ...
Você sabia que comer rápido demais pode estar destruindo sua saúde sem você perceber?
Comer rapidamente tem se tornado uma prática comum na vida moderna, devido a agendas lotadas e a um ritmo de ...
Isabella Lacerda, nutricionista: “dia do lixo pode estar sabotando seu emagrecimento”
A busca pelo emagrecimento eficiente exige disciplina e constância, mas muitas pessoas acreditam que o famoso "dia do lixo" faz ...
Dr. Alexandre Duarte, fisiologista: “Não é a carne que faz mal à digestão, é a falta disto”
A ideia de que a carne é um alimento de difícil digestão tem se espalhado, mas segundo o Dr. Alexandre ...
Pessoas com mais de 45 anos devem ficar longe desses alimentos por motivo sério
A partir dos 45 anos, o corpo passa por mudanças metabólicas que exigem mais atenção à qualidade dos alimentos consumidos. ...
Dr. Bruno Monteze, explica: “Quem janta neste horário vive mais e melhora a saúde”
Ajustar o horário do jantar pode ser uma maneira eficaz de melhorar diversos aspectos da saúde. Comer em horários apropriados ...
O impacto da alimentação na saúde depois dos 50 é maior do que parece
Após os 50 anos, o metabolismo passa por transformações naturais, demandando ajustes na alimentação para atender as novas necessidades nutricionais. ...
Dr. Alexandre Duarte, CRMSP 162757: “Você só cresce na academia se comer isto!? É mito!”
Ainda se acredita que só se ganha massa muscular comendo muito carboidrato. O Dr. Alexandre Duarte (CRMSP 162757), médico e professor em fisiologia ...