Como reduzir a pressão alta com alimentos simples
A hipertensão, ou pressão alta, é uma condição crônica caracterizada pela elevação persistente da pressão arterial. É um dos principais ...
Tag: alimentos saudáveis
7 alimentos baratos que melhoram o desempenho físico
A alimentação desempenha um papel crucial no desempenho e na recuperação de quem pratica atividades físicas. É um equívoco comum ...
Você sabia que o brócolis é o vegetal que pode transformar sua saúde com sabor e simplicidade?
O brócolis é um vegetal crucífero amplamente reconhecido por seus benefícios à saúde. Rico em nutrientes essenciais, ele é uma ...
Conheça os benefícios da couve que podem transformar sua saúde e alimentação diária
A couve é um vegetal crucífero altamente nutritivo, amplamente reconhecido por seus benefícios à saúde. Rica em vitaminas A, C ...
Fred Nicácio, Dermatologista, “Estes são melhores alimentos para a pele”
O médico Dr. Fred Nicácio (CRM 206769), dermatologista e especialista em saúde integrativa, utilizou seu perfil no Instagram para reforçar ...
Cultive alface em casa e tenha folhas saudáveis e sem agrotóxicos
Plantar alface em casa é uma prática que tem ganhado popularidade devido aos seus inúmeros benefícios. Além de ser uma ...
7 motivos para adicionar azeitonas na sua alimentação diária
As azeitonas são frutos pequenos, mas poderosos, que oferecem uma variedade de benefícios para a saúde. Elas são ricas em ...
Transforme um cantinho da sua casa em uma mini plantação de morangos
Plantar morangos em casa pode ser uma atividade recompensadora e sustentável. Além de oferecer frutos frescos e saborosos, cultivar morangos ...
O que a cebola faz pelo seu corpo vai muito além do sabor
A cebola é um alimento amplamente utilizado na culinária mundial, não apenas por seu sabor característico, mas também por seus ...
Os benefícios surpreendentes das nozes para o corpo e a mente
As nozes são amplamente reconhecidas por seus inúmeros benefícios à saúde. Ricas em ácidos graxos ômega-3, elas desempenham um papel ...