O que comer quando está triste? 3 alimentos que elevam seu humor
A relação entre alimentação e humor é um campo de estudo que tem ganhado cada vez mais atenção. A ciência ...
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Dr. Paulo Muzy alerta: este comportamento prático pode romper com a compulsão alimentar
A compulsão alimentar é um dos distúrbios mais comuns e ao mesmo tempo mais negligenciados na sociedade atual. Afeta pessoas ...
O método mais eficaz para incentivar alimentação saudável em crianças
Uma alimentação balanceada é vital para o crescimento e desenvolvimento das crianças. Os nutrientes adequados não apenas promovem o desenvolvimento ...
Essa receita de pão caseiro conquistou famílias e está voltando com força
O pão caseiro é uma tradição que atravessa gerações, proporcionando momentos de sabor e aconchego. Fazer pão em casa não ...
Inhame, o superalimento que fortalece o sistema imunológico e melhora a digestão
O inhame é um tubérculo amplamente consumido em diversas partes do mundo, conhecido não apenas por seu sabor suave, mas ...
Saiba como cultivar Ora-Pro-Nóbis em casa e ter uma alimentação saudável
A ora-pro-nóbis é uma das Plantas Alimentícias Não Convencionais (PANCs) mais populares no Brasil, conhecida por suas folhas altamente nutritivas ...
Congelar pão pode transformar sua saúde de forma surpreendente
Congelar o pão antes de consumi-lo pode ser uma estratégia eficaz para melhorar a saúde, especialmente no que diz respeito ...
3 alimentos poderosos para promover saúde mental e física
A escolha dos alimentos impacta diretamente a saúde física e o bem-estar emocional. Optar por ingredientes ricos em nutrientes contribui ...
Por que sua conta do mercado está pesando no bolso? Descubra os motivos
O início de 2024 trouxe um aumento significativo no custo da cesta básica em diversas capitais brasileiras. De acordo com ...
Adeus Gases! Tudo o Que Você Precisa Saber Para Comer Feijão Sem Sofrer
O feijão é um alimento básico em várias cozinhas do mundo, conhecido por sua riqueza em nutrientes, incluindo proteínas, fibras ...