Enrolar o cabelo pode dizer muito sobre suas emoções
O ato de enrolar o cabelo é um gesto comum, mas pode revelar aspectos importantes sobre o estado emocional de ...
Tag: Ansiedade
Mastigar bem é a melhor forma natural de controlar a ansiedade
Comer de forma consciente tem ganhado destaque entre profissionais de saúde, especialmente quando o assunto é ansiedade e controle do ...
Essa mudança simples na sua refeição pode transformar seu corpo e sua mente
O ritmo das refeições pode influenciar diretamente a saúde digestiva, o bem-estar emocional e até o controle do peso. Comer ...
Como identificar e tratar a ansiedade na terceira idade
A ansiedade em idosos é um tema que desperta atenção de familiares, cuidadores e profissionais de saúde. Com o aumento ...
Medo da inteligência artificial? Psicologia explica
O desenvolvimento acelerado da inteligência artificial tem gerado debates em diversos setores da sociedade. Muitas pessoas relatam sentir ansiedade diante ...
Se você anda se sentindo esgotado, isso pode ser mais sério do que imagina
Em momentos de grande tensão emocional, como após eventos traumáticos ou situações de crise, é comum que as pessoas experimentem ...
O simples hábito de tomar chá à noite pode reduzir sintomas de ansiedade
O hábito de tomar chá no período noturno tem ganhado destaque entre pessoas que buscam alternativas naturais para lidar com ...
Conheça os melhores chás naturais para aliviar ansiedade e melhorar o foco
O interesse por métodos naturais para lidar com a ansiedade e aprimorar o foco tem crescido, especialmente entre aqueles que ...
Por que o teste do biquíni gera tanta ansiedade
O teste do traje de banho é um momento que provoca ansiedade em muitas pessoas, independentemente da idade ou do ...
Entenda como a prática do journaling pode melhorar sua saúde mental e ajudar no sono
A prática do journaling, conhecida como o hábito de registrar pensamentos, sentimentos e experiências em um diário, tem ganhado destaque ...