O que estudos revelam sobre dieta e controle da ansiedade
A relação entre ansiedade e alimentação é mais profunda do que muitos imaginam. Neste artigo, exploramos como as escolhas alimentares ...
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Oração e saúde mental são associados à redução de ansiedade, depressão e até ideação suicida, segundo estudos recentes. Rafael Gratta ...
Roer unhas é um hábito que muitas pessoas associam à ansiedade, mas por que isso acontece? A ciência revela que ...
A pressão social atingiu níveis alarmantes entre jovens de 13 a 25 anos, com 87% relatando ansiedade constante para se ...
O people-pleasing, ou a tendência de agradar a todos, é um comportamento que pode comprometer nosso bem-estar emocional. Este artigo mergulha ...
Como é viver com ansiedade generalizada, segundo o olhar do Dr. Rafael Fabri, vai muito além de sintomas técnicos. Ele ...
como ajudar alguém em crise de ansiedade é uma habilidade essencial para oferecer apoio eficaz. A psicóloga Natália Volkmer explica ...
O sistema nervoso é fundamental para a comunicação entre o corpo e o cérebro, regulando funções automáticas como a respiração e a ...
A procrastinação é um problema que afeta milhões de pessoas em todo o mundo e, segundo o médico Dr. Paulo ...
Você sabia que uma música pode reduzir significativamente os níveis de ansiedade? O educador físico Rafael Gratta, criador do Protocolo ...