Sua ansiedade pode estar te alertando sobre algo importante e invisível
A ansiedade é mais do que um simples desconforto; é uma mensagem do corpo que muitas vezes ignoramos. Entender o ...
Tag: Ansiedade
Entenda como o estresse constante pode sabotar suas amizades sem você perceber
A convivência social pode se tornar um desafio para aqueles que se estressam com facilidade. Entender os motivos por trás ...
Por que às vezes sentimos calafrios mesmo sem estarmos doente?
Sentir calafrios pode ser desconcertante, especialmente quando surge sem nenhum sintoma de doença aparente. Mas, o que realmente provoca essa ...
O truque natural que está conquistando os amantes de café
Adicionar cacau puro ao café pode ser mais do que uma simples mudança no sabor. De acordo com nutricionistas e ...
As melhores formas naturais para controlar a ansiedade de vez
A ansiedade pode ser avassaladora, mas existem maneiras naturais de controlá-la de forma eficaz. Ao incorporar determinados hábitos em sua ...
Sua casa pode virar um refúgio de paz e bem-estar com essa prática simples e eficaz
Em um mundo repleto de estímulos sonoros, o silêncio controlado em casa pode ser uma ferramenta poderosa para a saúde ...
Por que tomar chá de camomila diariamente pode proteger sua saúde mental
O chá de camomila é uma bebida milenar conhecida por suas propriedades calmantes e relaxantes. Com o aumento das preocupações ...
A planta mais poderosa contra ansiedade que você pode ter em casa
A ansiedade é uma condição que afeta muitas pessoas ao redor do mundo e pode ser aliviada de diversas formas ...
Conheça a famosa técnica de respiração que está ajudando a reduzir o estresse em poucos segundos
A técnica de respiração 4-7-8 é uma prática simples, mas poderosa, que recentemente tem ganhado notoriedade por seus efeitos relaxantes. ...
“Esse é o melhor remédio para ansiedade e pânico”: Mayla Haddad conta sua experiência
O escitalopram é um medicamento amplamente utilizado para o tratamento de transtornos de ansiedade e síndrome do pânico. Mayla Haddad, ...