O momento exato de pensar só em você mesmo e não se sentir egoísta
Na correria do dia a dia, muitas vezes esquecemos da importância de cuidar de nós mesmos. Dedicar um dia para ...
Tag: autocuidado
O que significa não gostar de comemorar o próprio aniversário
Comemorar aniversários é uma prática comum em diversas culturas, mas não gostar de celebrações pode ser mais normal do que ...
É possível ser feliz sem se cobrar para alcançar essa felicidade?
Ser feliz se tornou uma busca constante. Muitos se cobram excessivamente para alcançar essa felicidade. Mas é possível ser feliz ...
Por que algumas pessoas têm dificuldade em dizer “não”
Muitas pessoas enfrentam a dificuldade de dizer "não" em diferentes situações do dia a dia. Essa incapacidade pode estar ligada ...
Mudanças simples que ajudam a melhorar seu humor
Melhorar o humor não requer grandes esforços, e pode começar com pequenas mudanças facilmente aplicáveis à rotina. Adotar atitudes simples ...
Dicas para interromper pensamentos negativos e ser mais feliz
Você já teve dúvidas e pensamentos críticos sobre si mesmo? Essas vozes negativas podem nos fazer questionar nossa própria capacidade e valor. ...
Usos caseiros do creme Nivea que você nunca imaginou
O creme Nivea é um produto versátil que vai muito além da simples hidratação da pele. Conhecido por sua fórmula cremosa e ...
Especialista revelam frases que bloqueiam seu dia desde o primeiro minuto
O diálogo interno influencia diretamente nosso estado anímico e mental. Uma frase específica, segundo especialistas, pode interferir em como enfrentamos nosso dia. Entenda como ...
Essa prática simples no banho está mudando a saúde mental de muita gente
Um banho ao final do dia pode ser mais do que uma simples prática de higiene; ele pode transformar significativamente ...
3 hábitos simples de autocuidado que melhoram sua vida
O autocuidado diário é essencial para manter a saúde física e mental em dia. Abraçar pequenas atitudes na rotina pode ...