Tag: bem-estar mental

Ter um ambiente repleto de plantas em casa é uma escolha cada vez mais comum, especialmente em grandes cidades. A ...

Nos últimos anos, o hábito de cultivar plantas em casa ganhou destaque não apenas pela estética, mas também pelo impacto ...

A postura de ioga conhecida como navasana, ou postura do barco, é uma prática que foca no fortalecimento do core. ...

A busca constante por produtividade é uma característica marcante da sociedade moderna. Muitas pessoas sentem a pressão de serem produtivas ...

O primeiro gesto que uma pessoa realiza ao acordar pode fornecer pistas valiosas sobre seu estado mental e emocional. Este ...

Limpar a casa quando se está ansioso é um comportamento comum que muitas pessoas adotam sem perceber. Essa atividade pode ...

Mindfulness, conhecido como atenção plena, é uma prática que tem ganhado popularidade por sua capacidade de promover bem-estar mental e ...