Cultivar plantas pode ser um reflexo emocional profundo
Ter um ambiente repleto de plantas em casa é uma escolha cada vez mais comum, especialmente em grandes cidades. A ...
Tag: bem-estar mental
O que cuidar de plantas revela sobre sua personalidade
Nos últimos anos, o hábito de cultivar plantas em casa ganhou destaque não apenas pela estética, mas também pelo impacto ...
Este exercício de ioga é melhor que 100 abdominais
A postura de ioga conhecida como navasana, ou postura do barco, é uma prática que foca no fortalecimento do core. ...
Trabalhar sem parar não é sucesso, é sinal de alerta
A busca constante por produtividade é uma característica marcante da sociedade moderna. Muitas pessoas sentem a pressão de serem produtivas ...
O que o primeiro gesto do dia diz sobre sua mente?
O primeiro gesto que uma pessoa realiza ao acordar pode fornecer pistas valiosas sobre seu estado mental e emocional. Este ...
Limpar a casa ao se sentir ansioso tem explicação?
Limpar a casa quando se está ansioso é um comportamento comum que muitas pessoas adotam sem perceber. Essa atividade pode ...
Entenda o que é “Mindfulness” e como isso pode ser a chave para uma vida mais equilibrada
Mindfulness, conhecido como atenção plena, é uma prática que tem ganhado popularidade por sua capacidade de promover bem-estar mental e ...