Tag: bem-estar

Tomar café exagerado diariamente é uma prática comum em diversas rotinas, mas gera dúvidas sobre seus efeitos e limites. Entender o ...

O silêncio tem o poder de provocar transformações significativas no dia a dia das pessoas. Estudos indicam que permanecer em ...

O segredo para uma vida longa e saudável não passa por milagres genéticos ou medicamentos mirabolantes, mas sim pela manutenção ...

Fazer basquete é muito mais do que apenas arremessar bolas e correr pela quadra. A prática regular dessa modalidade traz impactos ...

O nervo vago tem despertado interesse crescente não apenas nos meios acadêmicos, mas também entre os adeptos de práticas de ...

O cortisol é um hormônio essencial em nosso organismo, conhecido principalmente por seu papel na resposta ao estresse. Todas as ...

O exercício físico é uma prática essencial para a manutenção da saúde e do bem-estar. Entre as diversas opções disponíveis, ...

Manter-se ativo é essencial em todas as fases da vida, mas ganha ainda mais importância após os 40 anos. Com ...

Após os 30 anos, muitos indivíduos enfrentam desafios significativos em relação à autoestima. Nessa fase da vida, mudanças pessoais e ...

O cortisol alto pode causar uma série de manifestações físicas que, muitas vezes, passam despercebidas no dia a dia. Mudanças ...