Exercícios de baixa intensidade que melhoram o humor e reduzem o estresse
Exercícios de baixa intensidade são tipos de atividade física que exigem menos esforço cardiovascular e muscular. Essas atividades são ideais ...
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Você sabia que o hábito de tomar água com limão no café da manhã é saudável, mas não faz milagres?
A água com limão, uma bebida tão simples quanto seu nome sugere, conquistou grande atenção nas redes sociais, muitas vezes ...
Esse tipo de viagem está mudando a vida de quem busca equilíbrio
Viajar sozinho tem se tornado uma escolha cada vez mais popular entre aqueles que buscam se reconectar consigo mesmos e ...
O que está por trás do costume de dormir com luz ligada
O hábito de dormir com a luz acesa é mais comum do que se imagina e pode estar relacionado a ...
Viver nessa cidade é escolher saúde, bem-estar e natureza
Localizada no sul de Minas Gerais, Poços de Caldas é reconhecida por suas paisagens montanhosas, águas termais e uma atmosfera ...
A planta que pode estar roubando a energia da sua casa segundo o Feng Shui
O Feng Shui, uma prática milenar chinesa, é amplamente utilizado para harmonizar ambientes e promover o bem-estar através do equilíbrio ...
Você sabia que rir fortalece até a imunidade
Rir é uma das atividades mais naturais e prazerosas do ser humano. Mas, além de proporcionar momentos de alegria, você ...
Dr. Alexandre Duarte alerta: “Estamos destruindo nossas mitocôndrias e nem percebemos”
A saúde mitocondrial é uma das grandes responsáveis pela nossa energia, disposição e desempenho físico e cognitivo. Porém, segundo o ...
5 principais sinais de desidratação que muita gente ignora no dia a dia
A hidratação correta é essencial para manter a saúde e o bem-estar em dia. A água desempenha um papel crucial ...
A busca pelo amor-próprio está mudando a vida de quem passou dos 30 anos
Manter a autoestima elevada após os 30 anos pode ser um desafio para muitos, especialmente em uma sociedade que valoriza ...