Tenha sempre essas frutas em casa e prepare um café da manhã de rico
Nutricionistas afirmam que um café da manhã rico em frutas pode melhorar o nível de energia e aumentar o bem-estar durante o ...
Tag: café da manhã
3 ideias rápidas para variar seu café da manhã
Começar o dia com um café da manhã nutritivo é fundamental para garantir energia e foco ao longo da manhã. ...
Pular o café da manhã? Cuidado com ossos quebrados, diz estudo
Com frequência ouvimos que o café da manhã é a refeição mais importante do dia, mas você sabe como isso ...
Você pode sim, acordar com mais energia sem café
Para muitos, o dia só começa depois de uma xícara de café. Mas será que isso é realmente necessário? Embora o ...
Endocrinologista Dr. Nathi, alerta sobre exagero de carboidratos no café da manhã
A endocrinologista Drª Nathi (Instagram: endocrinonathi) dá uma dica rápida: evitar consumir grande quantidade de carboidratos na primeira refeição do ...
Matheus D’Ávila, nutricionista: “Pular o café da manhã pode estar sabotando seu emagrecimento”
Segundo o nutricionista Matheus D'Ávila, com mais de 900 mil seguidores nas redes sociais, deixar de tomar café da manhã ...
Como escolher o momento certo para comer ao acordar
Você já se perguntou qual é o momento ideal para realizar a primeira refeição do dia e aumentar sua energia? ...
Tomar café da manhã após as 9h afetam seu nível de estresse
É comum ouvir que o café da manhã é a refeição mais importante do dia, mas o horário em que o consumimos ...
Esse comportamento com café pode sinalizar controle interno
Manter o hábito de tomar café nos mesmos horários é uma prática comum para muitos brasileiros, mas poucos conhecem as verdadeiras implicações ...
O que esse hábito matinal revela sobre sua necessidade emocional
O ato de tomar café da manhã em silêncio desperta curiosidade sobre suas origens e impactos psicológicos. A psicologia investiga como esse ...