Você já ouviu falar da caminhada japonesa? Equilibre sua rotina, trabalho e bem-estar
A caminhada japonesa combina ritmo moderado e acelerado, ajudando a reduzir o estresse, aumentar a energia e melhorar a saúde ...
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Idosos estão praticando esse método japonês e se sentindo 20 anos mais jovens
Com o avanço da idade, especialmente após os 60 anos, manter-se ativo se torna uma prioridade para preservar a saúde ...
Esse método de caminhada virou tendência no Japão e pode fazer você viver mais
No Japão, a prática da caminhada vai muito além de um simples exercício físico. Ela é vista como uma ferramenta ...