Endocrinologista Dr. Nathi, alerta sobre exagero de carboidratos no café da manhã
A endocrinologista Drª Nathi (Instagram: endocrinonathi) dá uma dica rápida: evitar consumir grande quantidade de carboidratos na primeira refeição do ...
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Paulo Silvestre nutricionista, explica quais carboidratos ajudam a definir a barriga
Feijão, cuscuz, batata… carboidratos pra você perder a barriga é a provocação central de Paulo Silvestre, nutricionista, que usa analogias ...
Dormir mal pode aumentar a vontade de comer carboidratos
Perder uma boa noite de sono pode ter impactos significativos no seu apetite, especialmente no desejo por carboidratos. Estudos comprovam ...