Dormir após as 22h pode afetar sua saúde mental e cerebral
Dormir após as 22h é um hábito comum para muita gente, mas pesquisas recentes mostram que esse comportamento pode afetar negativamente ...
Tag: Ciclo circadiano
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O hábito de dormir com a luz acesa pode parecer trivial para muitos, mas está associado a uma série de ...