INSS e depressão saiba como se afastar para cuidar de si
A depressão se destaca como um dos transtornos mentais mais prevalentes no Brasil, afetando milhões de pessoas e comprometer as ...
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O melhor tempero natural para ansiedade e depressão
Na busca por alternativas naturais para os desafios emocionais modernos, o açafrão desponta como uma poderosa opção. Este tempero, conhecido ...
Neuroimagem ajuda a revelar seis variações da depressão
A depressão, uma condição complexa e multifacetada, vem sendo estudada sob perspectivas inovadoras que buscam compreendê-la por suas variações. Estudos ...
Hábitos diários que blindam a saúde mental de pessoas acima de 50 anos
Manter a saúde mental é essencial após os 50 anos, e pequenos hábitos diários podem reduzir significativamente os riscos de ...
Estresse ou depressão? Saiba diferenciar antes que piore
O estresse e o início da depressão podem apresentar sintomas parecidos, mas compreender suas diferenças é essencial para agir a ...
6 sintomas iniciais de depressão e ansiedade que passam despercebidos
Sintomas iniciais da depressão e ansiedade muitas vezes são sutis e confundidos com cansaço ou estresse comum. Identificá-los cedo pode ...
Hábitos cientificamente comprovados para diminuir ansiedade e depressão
Adotar hábitos para reduzir ansiedade e depressão pode ser mais simples do que parece — e gerar resultados mensuráveis em ...
Como identificar sintomas de depressão e agir rapidamente, segundo especialistas
Mudanças de humor frequentes e repentinas podem indicar questões emocionais mais profundas. Segundo a Harvard Health, reconhecer os sintomas de ...
Por que a comparação constante está destruindo sua autoestima
A comparação constante com os outros pode parecer inofensiva, mas está se tornando um problema crescente que afeta diretamente a ...
4 motivos para usar a jardinagem como terapia para o estresse e saúde mental
A jardinagem é mais do que um hobby: é uma terapia natural que reduz ansiedade e depressão. Especialistas apontam que ...