Os truques pouco conhecidos para ajudar você a adormecer mais rápido
Um em cada três adultos não dorme o suficiente, e as consequências podem ser graves. A falta de sono está ...
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Dor no ombro à noite pode piorar com essa posição comum ao dormir
O desconforto no ombro que ocorre durante a noite é uma experiência frequente para muitas pessoas e pode afetar seriamente ...
Psicologia revela os efeitos de dormir de meia no corpo e na mente
Pesquisadores apontam que dormir de meias vai além do conforto. Esse hábito pode revelar traços de personalidade, segurança emocional e ...
Por que dormir com o cabelo molhado pode prejudicar seus fios
A prática de dormir com o cabelo molhado pode parecer inofensiva para muitos, mas esconde uma série de riscos para ...
O que significa quando uma pessoa dorme sempre de bruços?
Dormir é uma experiência muito individual, e a posição adotada durante o sono pode fornecer insights interessantes sobre a personalidade ...
Qual é a técnica para adormecer em três minutos, segundo especialista?
O distúrbio do sono, principalmente a insônia, é um desafio enfrentado por muitas pessoas ao redor do mundo. Diversos fatores ...
Sinais que a falta de sono já está afetando seu corpo e saúde
O sono exerce um impacto silencioso na saúde. Dormir mal não só aumenta sinais de envelhecimento precoce, como também compromete ...
O que acontece com seu corpo quando você dorme com luz acesa
O corpo humano está intimamente ligado ao ritmo circadiano, uma espécie de relógio biológico que regula diversas funções, principalmente o ...
A fruta que queima gordura enquanto você dorme
Existe uma fruta que naturalmente acelera o metabolismo, ajuda o corpo a queimar gordura até mesmo em repouso e, além disso, faz bem ...
Dormir do mesmo lado pode dizer mais sobre você do que imagina
Muitas pessoas têm o hábito de dormir sempre do mesmo lado da cama, e essa escolha pode revelar traços da ...