Especialistas revelam como melhorar o sono dos idosos com simples hábitos
Com o avanço da idade, a qualidade do sono se torna um aspecto essencial para a saúde e bem-estar dos ...
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Veja o segredo para um sono saudável e profundo depois dos 50
O sono é um aspecto vital da saúde e bem-estar geral, especialmente à medida que se avança na idade. Após ...
Dr. Fernando Lemos, CRM‑RS 26351: “Dormir deste lado pode reduzir os seus sintomas”
Se você costuma acordar com azia, estômago pesado ou intestino preso, saiba que um simples ajuste na posição de dormir ...
Se você dorme mal, talvez o problema esteja ao lado da sua cama
Uma boa noite de sono é essencial para a saúde e o bem-estar, mas muitos não percebem que o ambiente ...
Dormir mal? Veja como melhorar seu descanso com dicas simples
O sono de qualidade é um dos pilares fundamentais para a manutenção da saúde física e mental. Diversos especialistas apontam ...
Você sabia que dormir do lado certo pode melhorar sua digestão?
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Esse erro na hora de dormir está deixando milhões sem descanso
O hábito de utilizar o celular momentos antes de dormir tem se tornado cada vez mais comum, especialmente com o ...
O maior desafio para dormir bem depois dos 65 anos e como resolver
Com o avanço da idade, é comum perceber alterações no padrão de sono. Indivíduos acima dos 65 anos frequentemente relatam dificuldade ...
Onde os cães devem dormir em dias frios? Veja o que os veterinários recomendam
A escolha do local onde os cães devem dormir em uma família é um tema que gera debate. Embora a ...
Algo simples na sua rotina pode estar sabotando seu sono
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