10 verdades sobre o crossfit que você precisa saber agora
O crossfit é um programa de treino de força e condicionamento geral que trabalha várias capacidades físicas, como resistência cardiorrespiratória, força muscular, potência, ...
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Matheus D’Avila, Nutricionista: “Estas pequenas trocas no dia a dia podem cortar centenas de calorias”
O nutricionista Matheus D’Avila ensina que o emagrecimento não precisa ser sinônimo de sofrimento ou restrições extremas. Segundo ele, simples ...
Dr. Bruno Monteze, Médico: “esse tipo de jejum todo mundo deveria fazer”
Tipos de jejum e emagrecimento são estratégias práticas que podem apoiar a perda de peso e otimizar a saúde metabólica. ...
A verdade sobre perder barriga depois dos 40 vai te surpreender
Enfrentar a difícil tarefa de eliminar gordura abdominal após os 40 anos tornou-se uma jornada desafiadora para muitas pessoas. Apesar de inúmeras ...
Nutricionista vai ao mercado e mostra os alimentos que parecem engordar mas não atrapalham!
O nutricionista Nathan é conhecido por desmistificar dietas e mostrar que é possível emagrecer sem cortar todos os prazeres da ...
Dr. Juan Lambert, CRM-SP 163256: “Se sente como um baiacu faminto? Esses suplementos podem mudar sua energia e seu corpo”
Emagrecer vai além de contar calorias: envolve energia, controle da fome emocional e regulação do metabolismo. É isso que defende ...
Banhos de gelo ganham fama, mas será que ajuda a emagrecer?
Nos últimos anos, as imersões e banhos de gelo ganharam destaque como práticas que prometem melhorar a clareza mental, a circulação sanguínea ...
Esteira ou bicicleta? Veja o que funciona de verdade para emagrecer
Perder barriga é um dos objetivos mais buscados por quem inicia uma rotina de exercícios. Entre as opções mais populares, ...
O remédio que promete emagrecer mais que Ozempic já está disponível
A ecnoglutida é um novo medicamento desenvolvido para auxiliar no controle do peso corporal, pertencente à classe dos agonistas do receptor de ...
O método mais falado de emagrecimento no mundo funciona ou é mito?
O interesse pelo jejum intermitente tem crescido nos últimos anos, especialmente entre pessoas que buscam métodos eficazes para a redução de peso. ...