5 causas da gordura abdominal que não tem nada a ver com comida
O acúmulo de gordura na região abdominal é frequentemente associado ao estresse, mas, na maioria dos casos, essa "barriga" persistente ...
Tag: exercício físico
Dra. Marianna Magri, médica, “fazer academia com o namorado pode mudar sua vida”
A prática de exercícios físicos em casal pode transformar a relação, fortalecendo o vínculo e a motivação de ambos. Marianna ...
Exercícios em pé para iniciantes são a melhor maneira de aumentar a força
Ao explorar novos métodos de exercícios para fortalecer o core, muitos se deparam com os treinos de abdômen em pé. ...
A melhor rotina para você começar a deixar o sedentarismo de lado e iniciar uma vida saudável
Iniciar uma rotina para sair do sedentarismo pode ser um desafio, mas é um passo essencial para melhorar a saúde ...
5 exercícios leves para fazer em casa e melhorar sua saúde hoje
Manter-se ativo é fundamental para a saúde física e mental, e muitas vezes a simplicidade dos exercícios caseiros pode atender ...
5 exercícios de Pilates que realmente fortalecem seus músculos
Pilates se destaca como uma prática de exercícios que visa melhorar a mobilidade e a flexibilidade, utilizando movimentos lentos e ...
Esse hábito diário pode estar danificando seu fígado sem você perceber
O fígado desempenha múltiplas funções essenciais para o funcionamento do corpo humano. Ele atua na desintoxicação de substâncias nocivas, auxilia ...
O que realmente acontece no seu corpo durante uma caminhada de 30 minutos
Uma caminhada de 30 minutos pode trazer vários benefícios ao sistema cardiovascular. Durante a atividade, a frequência cardíaca aumenta progressivamente. ...
Uma simples caminhada pode ativar o cérebro, queimar gordura e ainda melhorar seu humor
Iniciar uma caminhada desencadeia uma série de processos no corpo humano. Em apenas cinco minutos, a frequência cardíaca começa a ...
O melhor exercício para queimar gordura e deixar seu abdômen fortalecido e torneado
O exercício físico é uma prática essencial para a manutenção da saúde e do bem-estar. Entre as diversas opções disponíveis, ...