Tag: exercício físico

Praticar atividades físicas regularmente é uma das recomendações mais comuns para quem busca controlar a pressão arterial. Entre as opções ...

O desejo de conquistar braços mais firmes e definidos é bastante comum, especialmente entre quem busca melhorar a autoestima e ...

A postura de ioga conhecida como navasana, ou postura do barco, é uma prática que foca no fortalecimento do core. ...

O yoga é frequentemente conhecido como um veículo para relaxamento, mas certas posturas podem surpreender em termos de fortalecimento corporal. ...

A afirmação do Dr. Mohamad Barakat, médico com CRM-SP 68874 e especialista em medicina integrativa, destaca a importância da alimentação ...

A ideia de que o cardio emagrece pode parecer óbvia, mas segundo o Dr. Paulo Muzy, ortopedista e médico do ...

O sedentarismo, muitas vezes referido como o "mal do século", caracteriza-se por um estilo de vida com pouca ou nenhuma ...

O debate sobre a prática de exercícios físicos em jejum é comum entre aqueles que treinam pela manhã. A decisão ...

Caminhar diariamente por 30 minutos pode parecer uma atividade simples, mas seus efeitos vão muito além do que se imagina. ...

A prática regular de atividade física é essencial para manter uma vida saudável e equilibrada. Além de melhorar a condição ...