Como saber se chegou a hora de dar descanso ao corpo
O corpo humano constantemente envia sinais quando necessita de descanso. Saber reconhecer esses indícios é essencial para prevenir o esgotamento ...
Tag: fadiga
Quando fazer pausas no trabalho para manter a produtividade
Gerenciar o tempo de trabalho e as pausas é essencial para manter a produtividade em alta. Saber quando interromper as ...
Por que você sente cansaço mesmo depois de dormir bem
Se sentir cansado(a) mesmo após uma boa noite de sono pode ser um sinal de alerta do seu corpo. Muitas ...
Os sinais que seu corpo lhe dá quando você tem deficiência de vitamina D
A vitamina D, conhecida também como “vitamina do sol”, é uma parte vital para a manutenção da nossa saúde. Ela auxilia ...
Você se sente muito cansado após o almoço? O erro pode estar nas suas escolhas alimentares!
É comum sentir-se exausto depois de almoçar. Mas você já se perguntou por que isso acontece? Descubra abaixo as principais ...
Recupere sua mente do excesso e do cansaço com essas estratégias práticas e simples
A fadiga mental é um estado de exaustão emocional e cognitiva que pode surgir quando uma pessoa enfrenta demandas excessivas ...
Os 5 sinais mais ignorados que indicam problemas de saúde
Neste mundo agitado e repleto de obrigações, muitas vezes ignoram-se sinais importantes que o corpo emite em momentos de desajuste. ...
Especialistas alertam sobre os sinais que o corpo dá quando você está com carência desse mineral
A fadiga persistente nem sempre é apenas resultado de uma rotina agitada. Em muitos casos, pode ser um sintoma de ...
Cansaço sem explicação? Isso pode ser sintoma de algo mais grave
A deficiência de ferro é uma condição que ocorre quando o corpo não possui ferro suficiente para produzir hemoglobina, a ...