Famoso ator e diretor completa 95 anos e revela o segredo para sua energia e longevidade
Clint Eastwood, renomado ator e diretor, nos ensina que é possível viver bem até os 95 anos ou mais com ...
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Você já se perguntou por que algumas pessoas têm mania de anotar tudo? Essa prática, cada vez mais comum, pode ...
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Esses 5 hábitos emocionais sabotam sua felicidade sem você perceber
Cuidar das emoções é essencial para o bem-estar, mas alguns hábitos que parecem benéficos podem, na verdade, ser prejudiciais. Identificar esses comportamentos é crucial ...
Se você tem mais de 40 anos e ainda está apegado a essas 7 coisas, você está em apuros
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Hábitos antigos que podem melhorar sua vida moderna
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Pessoas felizes sempre evitam essa rotina matinal, segundo a psicologia
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3 hábitos simples de autocuidado que melhoram sua vida
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