3 hábitos simples de autocuidado que melhoram sua vida
O autocuidado diário é essencial para manter a saúde física e mental em dia. Abraçar pequenas atitudes na rotina pode ...
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Esses 7 traços são comuns em quem não arruma a cama
Segundo especialistas em comportamento, quem não arruma a cama ao acordar pode apresentar certos traços compartilhados de personalidade. Recentes estudos de psicologia ...
Você está usando errado esses 5 objetos do dia a dia e nem sabia
É curioso pensar em quantas vezes realizamos tarefas diárias sem questionar a forma como as executamos. Frequentemente, herdamos hábitos e ...
A forma mais eficaz de mudar sua personalidade segundo a ciência
Mudar traços de personalidade não é apenas um desejo moderno — é um campo cada vez mais respaldado pela ciência. ...
5 hábitos perigosos que você precisa abandonar depois dos 50
Com o avanço da idade, certos hábitos prejudiciais à saúde tornam-se mais nocivos. Após os 50 anos, é fundamental repensar ...
Hábitos comuns que podem estar sabotando sua saúde sem você perceber
Pequenos hábitos diários podem impactar a saúde de maneiras surpreendentes e muitas vezes passam despercebidos. A correria do dia a ...
O motivo por trás do hábito de dormir com luz ligada
Dormir com a luz acesa pode parecer um hábito peculiar para alguns, mas para outros, é essencial para uma noite ...
5 hábitos que garantem mais felicidade na aposentadoria
A aposentadoria pode ser vista por muitos como um período de reflexões e descobertas. Para alguns, representa a liberdade tão ...
O segredo das pessoas mais dispostas está em um hábito ao acordar
Cumprir um simples hábito matinal pode ter um impacto transformador no humor e na disposição ao longo do dia. Iniciar ...
Esses hábitos diários envelhecem seu cérebro, saiba como evitá-los
O desgaste natural que vem com o envelhecimento é um processo que, embora inevitável, pode ser retardado pela adoção de ...