Todos com mais de 65 anos têm direito a gratuidade no transporte público
Com o avanço da idade, muitos cidadãos começam a se questionar sobre os direitos e benefícios que podem ter no ...
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Por que os idosos acordam cedo e o que a ciência já descobriu
Com o envelhecimento, muitas pessoas passam a acordar antes do amanhecer. Esse hábito não é apenas cultural: ele está ligado ...
O melhor jeito de fortalecer as pernas para quem tem mais de 60 anos
Ao atingir os 60 anos, nosso corpo começa a sentir mudanças, especialmente na perda de força. Observamos a redução da massa muscular, ...
Alimentos para melhorar a memória e a concentração em idosos
Existe uma relação de retroalimentação entre a nutrição e o comprometimento cognitivo, pois cada um influencia diretamente o outro, criando possibilidades para intervenções ...
Os idosos descobriram férias baratas à beira-mar com paz e preços muito baixos
Croácia é em setembro um destino muito procurado por idosos graças ao clima favorável, praias mais tranquilas e preços acessíveis. As vantagens dessa viagem sazonal ...
Fortaleça seu joelho e alivie dores com esses exercícios simples
Exercícios leves podem ajudar a reduzir dores no joelho em idosos, trazendo mais mobilidade e qualidade de vida. Com rotinas ...
O que todo idoso deveria saber antes de uma consulta médica
O respeito e a autonomia das pessoas idosas são pilares fundamentais da medicina geriátrica moderna. O Dr. Ignasi Coll-Rolduá, referência ...
Cuidar de quem cuidou de nós, como oferecer apoio sem tirar autonomia do idoso
Cuidar de parentes idosos frequentemente gera conflitos entre o respeito à autonomia e a necessidade de oferecer cuidados adequados. Muitos ...
Caminhar é ótimo depois dos 60 anos, mas especialistas recomendam praticar este exercício
Estamos em setembro, um mês em que muitos decidem adotar hábitos saudáveis. Incorpore caminhadas regulares e observe grandes mudanças. Para a maioria, isso é ...
Por que o idoso não deve tomar banho todos os dias depois dos 70 anos
O hábito de um banho diário é para muitos um ritual imprescindível, associado à limpeza e sensação de frescor. No entanto, com ...