Estudo revela os exercícios que ajudam a combater a insônia
Distúrbios do sono, como a insônia, podem afetar significativamente a qualidade de vida, comprometendo atividades cotidianas devido à dificuldade contínua ...
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Dr. Gabriel Paiva, CRM 180821: “O melhor remédio para insônia não está na farmácia. Está dentro de você”
A insônia é uma das queixas mais comuns nos consultórios de psiquiatria. Segundo o Dr. Gabriel Paiva (CRM 180821 | ...
Como dormir melhor pode salvar sua saúde mental segundo especialistas
A relação entre insônia e ansiedade é algo que muitas pessoas podem não perceber de imediato. A insônia, caracterizada pela ...
Conheça a técnica natural que vem ajudando milhares a dormir sem remédio
O magnésio tem sido reconhecido como um mineral essencial em diversas funções no organismo, atuando principalmente na regulação do sistema nervoso. ...
Por que dormir bem fica mais difícil depois dos 50 anos?
A insônia é um distúrbio do sono que afeta muitas pessoas ao redor do mundo, especialmente aquelas com mais de ...
Se você tem insônia precisa conhecer o poder dessa fruta que acalma o corpo
Entre os diversos alimentos que compõem a rotina alimentar dos brasileiros, a banana se destaca não apenas pelo sabor e ...
Os efeitos colaterais mais temidos por quem usa Zolpidem
O Zolpidem é um medicamento amplamente utilizado para tratar distúrbios do sono, especialmente a insônia. Apesar de sua eficácia comprovada, ...
Algo simples na sua rotina pode estar sabotando seu sono
A insônia é um distúrbio do sono que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Embora suas causas sejam ...
Zolpidem ganhou fama entre os medicamentos eficazes contra a insônia, mas esconde um efeito perigoso
O Zolpidem é um medicamento amplamente utilizado para o tratamento da insônia. Classificado como um hipnótico não-benzodiazepínico, ele atua no ...
Os 5 maus hábitos comuns em pessoas inteligentes segundo a ciência
A procrastinação é um hábito frequentemente associado a pessoas inteligentes. Estudos sugerem que indivíduos com alto QI podem procrastinar mais ...