Revelado o alimento secreto que pode transformar sua digestão para sempre
A chia é uma semente poderosa que pode transformar a saúde do intestino e melhorar a digestão. Rica em fibras ...
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Os 7 alimentos que aumentam cólicas estomacais e inchaço
Na rotina diária, alguns alimentos muito comuns na mesa podem desencadear gases, cólicas ou sensação de estufamento. Apesar de a ...
Os exercícios para liberar gases intestinais acumulados
A passagem de gases no sistema digestivo é um fenômeno cotidiano, embora às vezes possa causar desconfortos. Esse acúmulo de ...
Especialista revela o segredo para fortalecer a microbiota e a imunidade
A saúde intestinal tem emergido como elemento central para o bem-estar geral. Estudos recentes ressaltam a íntima relação entre a ...
O guia definitivo para consumir mais fibras de forma prática
Adicionar mais fibras à sua dieta pode trazer diversos benefícios para a saúde, desde uma melhor digestão até a perda de peso. ...
Muita gente está trocando suplementos por essa semente poderosa
A linhaça é uma semente poderosa que auxilia o intestino, favorece o equilíbrio hormonal e oferece nutrientes essenciais para a ...
Você come pão congelado? Entenda como isso exatamente afeta seu intestino
Congelar pão é uma forma simples de reduzir o desperdício de alimentos e ainda trazer benefícios para a saúde. Como o descongelamento correto afeta ...
As frutas mais completas da natureza para regular o intestino
Quando o assunto é saúde digestiva, muitas pessoas buscam maneiras naturais de melhorar o funcionamento do intestino. Uma solução eficaz ...
Lucía Redondo, nutricionista: “Na maioria dos casos, três refeições ao dia são mais que suficientes.”
Cuidar da saúde intestinal é essencial para manter o bom funcionamento do organismo como um todo. Pequenas mudanças no dia ...
O perigo invisível do cinema: por que a pipoca levou pacientes ao hospital
Muitos apreciam a clássica pipoca de cinema, mas sabia que pode ser um potencial causador de incômodos digestivos? O relato de ...