O que comer ao acordar para controlar açúcar e digestão
Seguramente, você já ouviu que o café da manhã é a refeição mais importante do dia. Deixe-nos dizer que isso ...
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Água com limão em jejum é um benefício real ou apenas mito?
Nos últimos anos, beber água com limão em jejum tornou-se uma prática popular. Muitos acreditam que ajuda a emagrecer, desintoxicar o corpo ...
O que médicos alertam sobre o jejum intermitente
O interesse no jejum como método para perder peso e melhorar a saúde ganhou popularidade nos últimos anos. No entanto, ...
Dr. Paulo Muzy, médico CRM-SP 115.573: “Jejum de 24 horas não é estratégia, é autoengano”
Com um tom direto e contundente, o Dr. Paulo Muzy alerta para o uso equivocado do jejum de 24 horas ...
Como escolher o momento certo para comer ao acordar
Você já se perguntou qual é o momento ideal para realizar a primeira refeição do dia e aumentar sua energia? ...
Treinar em jejum é seguro? A resposta depende do objetivo e tipo de treino
Treinar em jejum é uma prática que divide opiniões, com benefícios e riscos dependendo do objetivo e do tipo de ...
Dr. Bruno Monteze, Médico: “esse tipo de jejum todo mundo deveria fazer”
Tipos de jejum e emagrecimento são estratégias práticas que podem apoiar a perda de peso e otimizar a saúde metabólica. ...
Bruno Monteze, CRM 160179: “quem quer emagrecer, evita o carboidrato no primeiro horário”
Dr. Bruno Monteze (CRM 160179 / RQE 58317), conhecido nas redes sociais como @drmonteze, é um médico que ensina estratégias ...
4 benefícios de consumir gengibre em jejum que seu corpo sente rápido
Consumir gengibre em jejum pode parecer um hábito exótico, mas cada vez mais pessoas estão aderindo a essa prática. Será ...
Dr. Bruno Monteze, especialista, “gordura no fígado tem cura de verdade?”
A gordura no fígado, conhecida como esteatose hepática, é uma condição comum que pode surgir devido ao excesso de calorias, ...