Dieta reversa ganha destaque e promete estabilidade pós-restrição
A dieta reversa é uma estratégia que aumenta gradualmente a ingestão calórica após um período de restrição, ajudando a manter ...
Tag: manter o peso
O que atrapalha a perda de gordura abdominal após os 40
Após os 40 anos, perder gordura abdominal se torna mais desafiador devido a mudanças hormonais, queda no metabolismo e aumento ...