Se você passou dos 50, esses exercícios podem mudar sua vida
Manter a saúde e o bem-estar após os 50 anos é crucial, especialmente quando se trata de controlar a gordura ...
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Pessoas com mais de 45 anos devem ficar longe desses alimentos por motivo sério
A partir dos 45 anos, o corpo passa por mudanças metabólicas que exigem mais atenção à qualidade dos alimentos consumidos. ...
Esse erro comum na alimentação pode estar sabotando sua saúde hormonal
Hipotireoidismo exige cuidados além da medicação, principalmente na escolha dos alimentos. Uma dieta inadequada pode piorar os sintomas e comprometer a ...
Os 5 alimentos que mais sabotam seu metabolismo após os 40 anos
Alguns alimentos aparentemente inofensivos podem dificultar seus esforços com a balança para controlar o peso, especialmente a partir dos 40 ...
Adicione estas especiarias nas suas receitas e mantenha o nível de açúcar no sangue baixo
Embora a massa ao molho de tomate seja simples, adicionar temperos específicos pode torná-la mais saudável e funcional. Algumas especiarias ...
Dr. Marianna Magri, CRM 182375: “quem quer queimar calorias precisa fazer este treino”
Quer queimar calorias de forma mais eficiente e manter seu metabolismo acelerado ao longo do dia? A Dra. Marianna Magri, ...
A rotina noturna mais eficaz para transformar sua qualidade de vida
Manter uma rotina de sono regular é fundamental para o bom funcionamento do corpo e para a melhoria do humor. ...
Seu jantar pode estar sabotando seu sono e seu metabolismo sem você saber
O horário ideal para fazer a última refeição do dia é um tema que desperta interesse em diferentes culturas e ...
Dr. Alexandre Duarte, fisiologia metabólica: “saiba isso antes de comer carne na gravidez”
A dieta carnívora durante a gravidez ainda gera muitas dúvidas entre mulheres que seguem esse estilo alimentar. É possível manter ...
O custo invisível de noites mal dormidas que podem estar afetando sua saúde
Em uma sociedade que valoriza a produtividade acima de tudo, o sono muitas vezes é negligenciado. Dormir passou a ser ...